腳底總出汗有以下原因：1、鞋襪不透氣。特別是夏季，穿着不透氣的鞋襪會導致腳底大量出汗。2、足部汗腺比較豐富。足部汗腺的神經和敏感度通常受遺傳的影響，走路或者情緒緊張、激動時腳底就會大量出汗。3、脾虛。脾虛會導致內水運行失常，腳底就總出汗。4、腎陰虛。陰虛導致體內的津液被迫排出體外，導致腳底總出汗。
腳底總出汗怎麼解決
1、 選擇透氣的鞋襪和鞋墊。如果腳底總出汗，就要選擇透氣性強的鞋子、襪子和鞋墊，並且要經常更換，讓腳排汗更加通暢，並且鞋子不能太緊，只有充分透氣腳汗纔會慢慢消退。可以選擇絲瓜絡鞋墊、純棉的襪子，洗後最好在太陽下暴曬殺菌。
2、 常泡腳。泡腳可以促進腳部以及全身的血液循環，泡腳的時候加點白醋還能有效的殺死腳部的腳癬和細菌，去除腳臭，減輕腳底出汗的情況。
3、 保持良好的情緒。如果長期處於情緒激動、大喜大悲的情況下，很容易加重腳汗的情況，所以要保持平和的心態和充足的睡眠。
4、 注意飲食。腳底總出汗的人飲食要清淡不油膩，少吃或者不吃刺激性、容易生汗的食物，比如大蒜、辣椒、洋蔥等。
5、 看中醫。如果長期腳底出汗，還伴有腰膝痠軟、口苦口乾、頭昏耳鳴、身體乏力、大便沾粘等症狀，說明身體出現了脾虛、腎虛等問題，要避免過於勞累和熬夜，及時尋醫問診，在醫生的指導下調理身體。
