通草有利尿的作用，若服用過多或者脾胃虛弱者服用，會導致小便量增多，影響泌尿系統的健康；通草屬於寒性藥材，屬於陰性體質的人羣使用後還可能會引起脾胃功能減弱或失調，嚴重時會導致人體免疫力下降、全身乏力，還會使血液中的膽固醇含量和甘油三酯的含量增多，增加患心腦血管疾病的機率。
通草泡水可以每天喝嗎
通草泡水是不可以天天喝的，如果天天用通草泡水喝，就可能會影響身體健康，不利於身體的生長髮育和新陳代謝，日常生活中應避免天天用通草泡水喝。
用通草泡水喝，能夠起到催乳汁的功效，特別適合新媽媽乳汁過少的情況下食用。如果搭配河鯽魚、豬蹄一起食用，效果會更好。
而且用通草泡水喝，有着利尿的作用，能夠排出體內多餘的毒素，還能夠有效的治療鼻塞。
通草怎麼吃
1、通草和豬蹄一起煮湯
將豬蹄洗乾淨以後，放入水中煮去血水。然後將豬蹄在冷水中洗乾淨，放在一邊備用，將所有的藥材洗乾淨放在一邊備用，將藥材和豬蹄一起放在水中，用大火煮開以後，用電飯煲煲兩個小時左右就可以了。能夠促進腸胃的蠕動，有利於人體對營養物質消化和吸收，促進人體的生長髮育和新陳代謝。
2、通草和鯉魚一起煮湯喝
將鯉魚洗乾淨以後，去掉內臟等其他器官，將豆芽洗乾淨。在鍋中放入適量的水，煮開以後放入魚等食材，然後燉煮15分鐘，加入豆芽，通草等食材。煮大約20分鐘以後，魚湯就做好了。做出來的魚湯美味可口，營養價值十分豐富。
