吃這些食物都可以清咽利喉，如：羅漢果、蜂蜜、梨子、蓮藕、銀耳、檸檬、枇杷等。還有胖大海，因爲胖大海具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等症狀，效果明顯。另外，冬瓜水分容量大，清淡爽口，且有清熱解毒、去暑利尿之功效，可清咽喉腫痛之熱毒。
吃什麼清咽利喉
1、白蘿蔔
白蘿蔔有消炎效果，能緩解喉頭腫痛，白蘿蔔切片剁碎後，有益成分的釋出會增多，對止咳也有效果，建議煮水喝，剩下的蘿蔔也吃掉不要浪費。
2、橄欖
新鮮橄欖味澀，性平和，有去熱解毒、潤肺祛燥、生津止渴等功效，對於排出肺部積熱效果更佳。我們可以用橄欖燉豬肺湯，湯汁濃縮了橄欖的精華和豬肺的營養，預防咽喉疾病效果奇特。
3、檸檬
檸檬它被稱爲“消炎果”，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發炎症狀的功效。
4、生梨
如果是感冒引起喉痛，吃梨還有補充水分的效果。秋季正是梨上市時，不妨適量吃點，預防喉痛。
5、蓮藕
藕是一種清熱解毒、健脾開胃的健康食材，吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。
6、銀耳
銀耳味甘，性涼，具有排毒養顏、滋潤咽喉、潤肺祛燥、補脾開胃的效果，我們可用銀耳燉煮冰糖、銀耳煮蓮子等等，從而排出體內的火氣和毒素。
既然我們已經瞭解這些食物都可以清咽利喉，我們不妨再來解一下喉嚨有異物感怎麼辦
喉嚨有異物感怎麼辦
1、控制鼻部症狀，避免張口呼吸。
2、主張清淡飲食，少吃刺激性食物，並經常維護口腔衛生。
3、控制胃酸，睡前2小時避免進食，尤其流質食物。
4、多喝水，清淡的溫開水是最佳的水分補充。
5、少煙少酒少熬夜，放鬆心情，規律生活，改善工作環境。
6、保持居室內空氣溼潤清潔，室內不吸菸，不把有刺激氣味的物品放在室內。生爐取暖的家庭，在爐子上放置一盆水，以改善乾燥環境。
