喝紅糖水有補虛、補血活血、驅寒的作用。紅糖含有豐富的葡萄糖、果糖等物質，能爲細胞提供能量，有很好的滋補功效。紅糖中含有葉酸、微量元素，能有效促進體內血液循環，增加血容量以及造血功能，可以爲女性皮膚提供氧氣和水分，有保健護膚的作用。女性痛經時喝紅糖水，有補血活血的功效，還能驅寒，可以緩解痛經的問題。
喝紅糖水的好處
1、紅糖水中含有一定量的碳水化合物，能補充能量，有助於緩解月經期身體疲憊無力的症狀。
2、紅糖水中含有鐵元素和氨基酸，可以預防和緩解月經期失血引起的缺鐵性貧血。
3、紅糖水有溫中祛寒的功效，能預防和緩解因宮寒而引起的痛經症狀。
4、紅糖水能補充氣血，對於脾腎等器官十分有益，讓面色更紅潤。
5、在氣溫過低、受涼之後喝紅糖水，能驅寒保暖。
6、在血糖較低、身體疲乏時喝紅糖水，可以補充體力，避免低血糖眩暈等情況。
7、長期喝紅糖水，保持氣血充足，可避免身體出現缺氧的情況，可以促進血液循環。
紅糖水有什麼作用與功效
原來喝紅糖水的好處這麼多，不妨再來了解一下紅糖水的作用與功效吧。
紅糖水的作用與功效1：紅糖水有鎮定消炎，滅菌的作用。紅糖水中含有的賴氨酸、蘋果酸等微量元素，可以殺滅大部分的細菌，達到消炎的效果。
紅糖水的作用與功效2：紅糖水有美容養顏的功效。因爲紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效的保護和恢復表皮真皮的纖維結構和具有一些鎖水的功能，能夠保持皮膚的彈性，同時補充皮膚的營養。
紅糖水的作用與功效3：紅糖水有補血的作用，因爲紅糖中含有的葉酸，微量物質都可以加速血液循環，增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量。
