重陽節是我國的傳統節日第一，在重陽節要喝菊花酒，可以延年益壽。還要吃花糕，重陽節敬老，登高以避災。“糕”與“高”同音，又有步步高昇、壽高九九的含義。再就是吃羊肉面，應重陽之典，羊肉性暖，可以禦寒，秋天進補羊肉是最合適的季節。在我國西南地區，重陽佳節的食俗是吃餈粑，還有一些地方，重陽節有吃蟹的習俗。
重陽節的傳統食物
1、重陽糕
重陽糕也叫桂花糕，是重陽節最傳統的美食，從宋代流傳至今。因“糕”與“高”同諧音，所以又有步步高昇、壽高九九的意思，與重陽節要登高的意義是類同的。
2、螃蟹
秋季是螃蟹最肥美的季節，螃蟹也是秋季的應季食物，在重陽節有一些地方喜愛吃螃蟹。
3、菊花酒
重陽節有喝菊花酒的習俗，因爲酒剛好音同“九”，稱着九月九日這個節日。
4、羊肉面
重陽節吃羊肉面，“羊”與“陽”諧音，應重陽之典。秋天是羊最肥的季節，羊肉性暖，可以禦寒，秋季進補羊肉是最好的進補食材，對身體有好處的同時，也慢慢形成了羊肉面的吃法。
重陽節有什麼傳統風俗
瞭解完重陽節的傳統食物，不妨再多瞭解一下關於重陽節的知識，來看看重陽節有什麼傳統風俗。
重陽節食物傳統風俗1：賞菊
賞菊是重陽節的一項傳統活動。金秋時節，正是菊花盛開的季節。古人在賞菊之時，還習慣飲菊花酒。
重陽節食物傳統風俗2：登高
重陽最重要的節日活動之一，即是登高。故重陽節又叫“登高節”。登高所到之處，沒有統一規定，一般是登高山、登高塔。
重陽節食物傳統風俗3：佩茱萸
重陽佩茱萸的習俗在唐代至南北朝最爲盛行，人們認爲在重陽節這一天插茱萸可以避難消災。或佩帶於臂，或作香袋把茱萸放在裏面佩帶，稱爲“茱萸囊”，還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩帶，有些地方男子也佩帶。
重陽節食物傳統風俗4：放紙鷂
放紙鷂是惠州過重陽節的主要習俗，古時候，惠州民間過重陽節是以放紙鷂爲主要特徵的。
