青芒果是熱帶水果，通常是不成熟完整的芒果，有酸甜的味道。青芒果含糖量低，只有8%，和蘋果等其他水果差不多，低於香蕉、荔枝等，所以口感以酸味爲主。青芒果比其他熱帶水果營養價值高。青芒果具有降壓、降血脂、通便的作用，但對青芒果過敏的人不應該吃青芒果。那麼青芒果的功效與作用？青芒果吃多了會怎麼樣？讓我們一起來看看吧。
青芒果的功效和作用可以用來治療夜盲症等眼疾。
青芒果能促進胃液和消化液的分泌，促進身體的消化功能。可以用來治療消化不良，可以增強食慾。青芒果中含有鉀元素，具有調節電解質平衡的效果，對預防高血壓有效。青芒果不僅含有纖維，還含有膳食纖維，可促進胃腸蠕動，可用於治療便祕等症狀。另外青芒果當中的有機酸能夠刺激胃腸道消化液的分泌，因此對於噁心、嘔吐、腹痛、腹脹消化不良的人，適當吃青芒果，促進胃腸道消化液的分泌。
芒果吃多的後果
芒果吃多了會容易引起口脣過敏現象，因爲吃芒果時，芒果果汁、果肉會留存在口脣部位，如果容易過敏的人吃進去，容易引起口脣過敏。其次會引起腹瀉，有些人脾胃虛弱，吃多了芒果會導致胃腸蠕動功能降低，從而導致消化不良，出現腹瀉。
