寶寶抵抗力差的原因很多，可能是由先天不足、營養因素、精神心理因素、疾病因素等導致。那麼，如何增強寶寶抵抗力呢？接下來一起來了解一下吧。
如何增強寶寶抵抗力
1、均衡飲食
平時需要注意小孩的飲食，需要多給寶寶吃清淡有營養的食物，保證蛋白質、維生素及微量元素的攝入，均衡飲食，每天都要補充適量的雞蛋、瘦肉、奶、豆製品、鈣元素較多的食物等，滿足寶寶生長髮育的需要，增強抵抗力。還要多吃水果，最好將水果榨汁並且加熱以後飲用，既能夠增加維生素和微量元素的攝入，又不會因爲攝入過多的生冷水果而出現胃部不適，有利於脾胃的消化、吸收。
2、保證睡眠
保證充足的睡眠時間，在晚上8-9點鐘上牀睡覺，創造合適的睡眠環境。充足的睡眠與合適的環境有助於提高孩子的睡眠質量，有助於增強抵抗力。
3、適當活動
平時需要做好運動保健工作，需要適當帶寶寶出門，多曬太陽，有助於維生素D的合成，能夠促進鈣、磷的吸收和利用，這樣能夠促進寶寶身體新陳代謝，讓寶寶更加健康，也能夠增強抵抗力。
4、藥物治療
如果寶寶的抵抗力較低，還可口服增強免疫力的藥物進行治療，但需要遵醫囑進行治療。
以上是如何增強寶寶抵抗力的相關數據，希望對大家有所幫助，祝大家身體健康，生活愉快。
