在日常生活中，便祕的症狀偶爾會出現，給日常生活和工作帶來一些困擾。人可以通過日常飲食來改善便祕。那麼便祕的飲食治療有哪些?
便祕的食療方法有哪些
便祕的食療方法有，將桃仁、梅仁、當歸尾、茴香、藏紅花各適量，一起放入鍋中，加適量水，水煎，去渣取汁，飲之，有潤湯通便、行氣消脹的作用。其二，核桃仁、白糖、黃酒，各適量，先將核桃仁碾碎放入鍋中，加入適量白糖、黃酒、清水，再用小火煎15分鐘後飲用。其三，橘子、蜂蜜各適量，先將橘子放入水中浸泡，去除酸味，然後連皮帶蜜切開加水煮熟後飲用，有養胃止嘔、消氣通便的作用。其四，新鮮菠菜、糯米各適量，先將菠菜洗淨放入開水中焯一下，撈出切碎，將糯米放入鍋中加水煮粥，快完成時加入切碎的菠菜，攪拌均勻煮沸，然後服用。對長期減肥導致的習慣性便祕有效。
治療便祕的方法很多，其中食療安全、有效、方便。在食療的同時，便祕的人也要注意多喝水，多運動，這樣才能更好的預防便祕。
出現便祕長時間得不到改善，可能會對身體造成一定傷害，所以需要通過飲食調理，長期得不到改善，需要配合醫生使用藥物進行治療。希望這篇回答能幫到您。祝您身體健康，生活愉快。
