口腔的健康是我們每個人都比較重要的,沒有清新的口腔,還是會讓我們的交際受阻的,還有一些食物也是不能吃的,你知道要注意哪些,哪些情況容易導致口腔潰瘍出現,今天就讓我們一起看一看口腔潰瘍吃什麼好,趕快了解一下。
口腔潰瘍吃什麼
口腔潰瘍飲食是很重要的事情,那麼口腔潰瘍吃什麼好呢?
1、栗子
栗子是一種味道香美,味性溫甘,具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素,能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍,能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質,能預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等症,並可作爲延緩衰老、延年益壽的滋補良品。建議每晚吃一點,剛開始吃熟的,後來吃生的,效果最佳。
2、柿子
柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選,我就選柿子作爲口腔潰瘍吃什麼水果的最佳答案,因爲柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效,對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
3、梨子
吃梨同樣可以幫助我們防止口腔潰瘍,想要了解嗎?一起看一看吧。
梨子富含維生素B,經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果,因此,這也算是對於口腔潰瘍吃什麼水果的一個好答案。
4、蘋果
蘋果是很經濟的富含維生素的水果,非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什麼水果的一個比較好的答案了。
5、全脂奶粉
全脂奶粉是預防口腔潰瘍以及治療潰瘍的好方法,這是爲什麼呢?
全脂奶粉還有較多的維生素C和維生素B2,能有效治療口腔潰瘍,另外全脂奶粉營養成分齊全,蛋白質吸收快,爲細胞修復提供足夠原料,加快細胞的修復,幫助口腔創傷口的複合。
食用方法:選用全脂奶粉,每日2至3次,每次一湯匙,加少許白糖,開水沖服,晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍症狀即可消失。
6、西紅柿菠菜汁
西紅柿含有番茄鹼,可以明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等,對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。
菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、脣炎、舌炎、皮炎的重要營養素。針對治療因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。建議西紅柿菠菜汁含口中,每次含數分鐘,一日多次。
7、雞蛋
雞蛋打入碗內拌成糊狀,綠豆適量放陶罐內冷水浸泡十多分鐘,放火上煮沸約1.5分鐘(不宜久煮),這時綠豆未熟,取綠豆水衝雞蛋花飲用,每日早晚各一次,治療口腔潰瘍效果好。
8、核桃殼
核桃殼洗乾淨後加兩碗水大火煮開再小火煮8分鐘,盛出放涼,連續喝三次預防口腔潰瘍。因爲核桃殼含核桃醌、氫化胡桃醌,Β-葡萄糖甙、鞣質、沒食子酸等。
核桃醌,是橙色針狀結晶體,具有抗出血的生物活性,與核桃醌共存的還有幾種還原衍生物,都具有抗菌生物活性,可以作藥用,治血崩、乳癰、疥癬、牛皮癬及瘡瘍等,有消腫止癢作用。
口腔潰瘍不能吃什麼
1、忌吃刺激性調味品如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發疼痛,還會刺激潰瘍面,使其進一步擴大。
2、忌吃粗糙堅硬的食物如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因爲這些堅硬的食物容易在潰面產生摩擦,加重病情。
3、忌吃口香糖、巧克力、菸酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤,油炸品等。這些都是易引發或加重口腔潰瘍的東西。
4、忌吃研磨後的食物,如麪包末、玉米或土豆片等,因爲研磨後的食物,容易粘附在潰面,影響潰面的癒合。
5、忌吃過燙的食物。開水或滾燙的湯並不能殺滅潰瘍面的細菌,反而會造成刺激。因此,待食物冷卻到室溫後再進食是最好的選擇。
口腔潰瘍怎麼辦
方法一:使用西瓜霜
西瓜霜具有清熱瀉火、消腫止痛的功效。藥店裏有賣專門噴口腔潰瘍的西瓜霜藥散,一天噴幾次即可。
方法二:含冰糖
不妨在口腔裏含幾塊冰糖,對“口瘡”有一定療效。
方法三:早睡早起飲食清淡
大部分口腔潰瘍是由於上火引起的。這時就要注意作息習慣和清淡飲食,也可以喝一兩杯涼茶降降火。
方法四:蜂蜜水漱口
可用10%的蜜汁含漱,能消炎、止痛、促進細胞再生。或者先將口腔洗漱乾淨,再用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上,塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右,可用蜂蜜連口水一起嚥下,再繼續塗擦,一天可重複塗擦數遍。
方法五:補充維生素
把維生素C或者B2藥片碾碎,敷於患處,可加速傷口癒合。建議大家可適量補充維生素,吃維生素C和B2藥片每日一粒。
口腔潰瘍的問題還是不小的,危害也是非常的大,爲了我們的健康,還是得多瞭解纔好,畢竟擁有健康的身體是格外的重要。一旦出現口腔潰瘍我們一定要積極解決,這樣纔可以保護好身體的健康。
