受訪專家：上海市長寧區婦幼保健院博士黃玉華
客戶端讀者王女士問：我今年30歲，4個月前剛生完寶寶。產後頭髮掉得厲害。以前沒有白頭髮，現在能明顯看到一些。請問產後脫髮多久能好？要治療嗎？
上海市長寧區婦幼保健院博士黃玉華解答：大約35%~45%的產婦會出現頭髮異常脫落的現象，讓人非常煩躁、焦慮。一般在產後2~3個月時出現，也可在產後7個月時開始。這是一種生理現象，與激素水平變化、精神因素、生活方式有一定關係。脫髮常在產後6~9個月時自行停止，最長不超過1年。只要飲食正常、休息得當，慢慢就會恢復。只有少數嚴重脫髮的產婦需要就醫。建議女性在孕期和哺乳期保持心情舒暢，避免精神緊張。加強營養，不要挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，滿足頭髮及身體對營養的需要。晚上睡好覺，有利於氣血恢復。
對頭髮進行適當的護理。坐月子期間不洗頭、不梳頭是不科學的，否則容易使皮脂分泌物和灰塵堆積，影響頭部血液供應，引起毛囊炎或頭皮感染，增加脫髮機率。
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