產後脫髮與體內激素重新調整有關，是產後常見的生理現象，產婦不必過於憂慮，經過精神及飲食調理，秀髮會像從前一樣飄逸。那具體產後脫髮會持續多久呢？
產後脫髮是由於孕期雌孕激素水平增高，刺激了毛髮增長，而產後激素水平迅速下降，導致毛髮大量脫落。一般會持續3-8個月左右。
隨着分娩後機體內分泌水平的逐漸恢復，脫髮現象會自行停止，一般在產後5-9個月即可恢復。因此，產後脫髮是正常的生理現象，一般不會形成瀰漫性脫髮，脫髮的部位大多在頭部前1/3處，日後會慢慢恢復，產婦不必爲此而過度擔憂或恐懼。
產後脫髮待身體激素水平恢復正常後，會再生，重新回到之前的狀態。女性不必去理髮店做各種髮型來掩蓋頭髮稀少部位，或是使用各種防脫產品等；只要產後注意精神上的調理，保持心情舒暢，可促進頭髮生長；在飲食上，多吃蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類，多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等；以滿足身體和頭髮對營養的需求。如果脫髮較爲嚴重的話，可在醫生指導下使用一定的藥物來調理，並用薑片塗擦頭皮，經常用木梳梳頭，刺激頭皮。切勿自行盲目用藥，要謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒正常發育。
中醫認爲產後脫髮主要是血虛、腎精虧損所導致。“發爲血之餘，血旺則發旺”。所以產後脫髮應注意養血，可以選用下列食療。
龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，豬瘦肉150克。一併放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。每日1劑。次方大補元氣，養血生髮，適用於產後氣血虧虛而引起的脫髮。
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。羊肉開水焯一遍去腥味。與黑豆、枸杞、姜一併放入鍋內煲2小時，調味食用。每日1劑。有補腎益氣、養血生髮功效。適用於產後腎氣不足、精血虧虛而引起的脫髮。
