低血糖，相信大家都聽說過，這是一種比較常見的疾病，但是很多人得了低血糖之後不知道自己是什麼疾病。低血糖有什麼症狀?低血糖的危害是什麼?我們應該也知道，低血糖的飲食要注意，低血糖吃什麼食物好?下面大家一起看一下吧。
低血糖有什麼症狀
非特異性症狀：有少部分患者在患有低血糖之後，沒有出現一些自主神經及神經性低血糖的表現。這個時候會出現全身不適、頭痛、噁心、口脣麻木等等一些非特異性的症狀。不過如果是注射胰島素的患者，若每日守時出現些類症狀，應警惕有無低血糖的存在。
自主神經興奮症狀：一些患有低血糖的病人也會出現飢餓感、出汗、心慌、緊張、面色蒼白、軟弱無力、四肢冷汗、顫抖、發涼、心率加快、血壓升高等等的情況。這時早期低血糖的一種警醒，這個時候一定要在飲食方面多注意了。此組症狀多見於注射胰島素過量以及口服降糖藥使用不當的糖尿病患者。
因爲血糖驟然降低，也被成爲急性低血糖。如果血糖長時間降低，或是一直沒有升高，這時患者也會出現出現精神和意識障礙，表現在神經中樞功能異常。
可以在上述症狀之後進一步發生，也可作爲首發或主要症狀，出現頭痛頭暈、不安躁動、語言障礙、定向力呀識別力突然喪失或精神失常，進一步可抽搐、偏癱、昏睡、呼吸、血壓被抑制狀態，以致死亡。
如果是神經性低血糖症，由於低血糖歷時較久，病情進一步發展，病人會出現一組損害高級神經中樞功能的症狀，表現爲性格改變、意識障礙、神經失常、視力模糊、手足抽搐、嗜睡及昏迷等嚴重後果。神經性低血糖常在不知不覺中緩慢發生，故又稱爲慢性或亞急性低血糖的表現。
低血糖的危害
1、心血管系統功能受損
表現心率加快，脈壓增加，靜息期心肌缺血、心絞痛、甚至心肌梗死。
2、神經系統受損
大腦皮層受抑制，可發生意識朦朧，定向力識別力漸喪失，嗜睡、振顫、精神失常等，當皮層下受抑制，騷動不安，瞳孔散大，強直性驚厥等，甚至癱瘓，血壓下降。
3、糖尿病人發生低血糖的危害主要有：
(1)引起記憶力減退、反應遲鈍、癡呆，嚴重者昏迷，甚至危及生命。
(2)可誘發腦血管意外、心律失常及心肌梗塞。
(3)一過性低血糖反應引起血糖波動，增加了治療的難度。
(4)反覆發生低血糖會動搖患者對治療的信心。
爲了防止低血糖昏迷，糖尿病患者平時注意隨身帶兩樣東西：一樣是“病人卡”，說明自己的姓名、所患疾病名稱、用藥情況、家庭住址等;另一樣就是食品或糖果，必要時吃上以迅速改變低血糖狀態，但千萬注意不要用甜味劑食品治療低血糖。
低血糖吃什麼
1、少吃多餐
低血糖患者好少量多餐，--天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因爲過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情，使症狀更復雜。
2、均衡飲食
飲食應該力求均衡，少包含50-60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
3、應加以限制的食物
嚴格限制單糖類攝取量，要儘量少吃精製及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯)、白麪粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、麪條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一週吃2次。
4、增加高纖維飲食
高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩定血糖濃度。
5、補充營養素
鉻
每天300微克。此礦物質對葡萄糖的代謝很重要，天然啤酒酵母、全麥麪粉、穀類和奶酪、瘦肉中含有較爲豐富的鉻元素。
注射維生素B羣(1cc)加B6(1/2cc)加肝液(1cc)能產生相當好的效果。每週注射2次，三個月後，改成每週注射1次，如此維持2個月或更久。這幫助患者能接受使血糖降低的食物。這種注射相當重要，尤其對於老年人，因爲他們常有吸收不良的問題。
注射維生素B羣(1cc)加B6(1/2cc)加肝液(1cc)能產生相當好的效果
硫胺素(B1)、菸鹼素(B3)及維生素B12加泛酸(B5)用量分別爲每天100毫克、100毫克、300微克、1000毫克，分成數次，空腹使用。它們可以幫助糖的代謝，B5對腎上腺功能及將葡萄糖轉換爲能量具有重要性。
鈣加鎂、鋅
用量分別爲一天1500毫克、750毫克和50毫克，均在餐後及睡前分成數次服用。糖類的代謝需要鈣和鎂的協助。而鋅是大部分低血糖患者所缺乏的。
L-半胱胺酸
用量依產品指示。它能阻止胰島素降低血糖。
蛋白質分解酵素
兩餐之間服用。低血糖症者常常無法消化蛋白質。
螺旋藻或蛋白質粉
用量依產品指示。幫助平衡兩餐之間的血糖濃度。
剛剛已經爲大家介紹了低血糖的症狀，危害，和飲食。低血糖是一種比較常見的症狀，但是此症狀對人體的傷害也是比較大的，建議患病的朋友一定要積極地進行治療，平時可以多吃一些升高血糖的食物。
