蓮子心泡水喝的功效有哪些

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蓮子,大家都不陌生,也都見過吧。它是一種性平,且富含有高營養的食物。由於它裏面多含有鉀和鈣,因此對於我們人體的牙齒和骨骼起到了一定的促進作用。那麼蓮子心泡水喝的功效有哪些?讓我們一起來看看吧!

蓮子心泡水喝的功效

1、降低血壓科學家從蓮子心中提煉出蓮心鹼結晶,這種物質能夠起到短暫的降低血壓的作用,但是如果轉變成爲季銨鹽之後,降壓的功效就會增強並且效果也會更加的持久。除此之外,蓮子心中還含有非結晶生物鹼Nn-9,這種物質也是具有比較強的降壓作用。

2、強心作用除了降壓的作用之外,服用蓮子心泡水之後對於心臟也具有很好的促進作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結晶生物鹼Nn-9不僅能夠起到降壓作用,對於心臟的保護作用也非常的出色。非結晶生物鹼Nn-9在進入身體之後會導致外周血管出現擴張的情況,並且對於神經也具有一定的作用。

3、平滑肌膚專家告訴我們,建議一些愛美的女性能夠經常的科學服用一些蓮子心泡水,這樣能夠顯着的改善一些肌膚鬆弛或者是長皺紋的情況,令肌膚更加的平滑有彈性,人也是越活越年輕。

4、止痢疾如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子,那麼也可以將蓮子心泡水喝,這樣能夠很好的起到止瀉的作用,令身體快速恢復健康。

5、安神日常生活中,如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況,泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水,這樣一晚上的睡眠質量都會非常的好。

蓮子心怎麼吃

1、開水沖泡那麼這種方法是最簡單的就是用來直接開水沖泡,一般在設備中放入5到20粒就可以了,放得太多會使它的味道變得非常的苦,然後再用開水直接沖泡,等待5分鐘後,便可以食用了。可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。也用於治療高血壓、心悸和失眠。

2、蓮心粥就是蓮子和粳米一起做,我們需要粳米100克,蓮心20克,需要把蓮心沖洗乾淨,之後再放入鍋中,倒入一些清水後,把提前沖洗好的100克粳米也放入鍋中,把火打開,把蓮心和粳米煮爛。等出鍋時再加一些冰糖就可使用了。還可以做紅棗銀耳蓮心粥。我們需要準備100克的紅棗,50克的白木耳,和100克的蓮心。做法也很簡單,只需要把紅棗白木耳和蓮心洗乾淨後泡入水中,之後再放入鍋中加入適量的水後,煮熟加一些紅糖便可食用了。

3、蓮心煎藥蓮心和其他藥物一起配用,可以更好的發揮它的作用和功能。首先是蓮子心五克,白茅根30克,再加上生地15克,熬藥後就可以使用,它主要等功效是清熱解毒。下一個方子需要準備蓮心五克,夏枯草15克便可以了,同樣也是用來煎,之後可以飲用,它主要的療效是治療高血壓病,還可以治療頭暈目眩等症狀。

蓮子心泡水喝的方法1、最簡單的就是用來直接開水沖泡,一般在設備中放入5到20粒就可以了,放得太多會使它的味道變得非常的苦,然後再用開水直接沖泡,等待5分鐘後,便可以食用了。

2、還可以用蓮子心搭配其它材料進行沖泡,如用蓮子心30克、綠茶30克,衝入沸水,燜5分鐘後飲用,可以反覆沖泡哦。

3、蓮子心一般人羣均可食用,無副作用。適宜體質虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用。適宜癌症病人及放療化療後食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。

4、平素大便乾結難解或腹部脹滿之人忌食,也不可以長時間的過度食用蓮心,因爲蓮子心是寒性的,不適合長期服用,會對偏寒性體質的人產生不好的影響,不利於健康。