松花粉是什麼東西，大家都瞭解嗎，這是好像是一款保健食品，那對於松花粉，大家都知道哪些呢，日常生活中該如何用它來保養身體呢。松花粉含有大量的維生素、微量元素等，但是，松花粉屬於花粉類，不是人人都適合吃的。那麼，什麼病不能吃松花粉，松花粉的功效有哪些呢，松花粉的吃法是什麼，下面就來了解一下吧。
什麼病不能吃松花粉
1、花粉過敏者。
2、想要減肥的人，花粉多含有雌激素，多吃可是人變胖。
3、懷孕的女士最好不要吃。
怎樣鑑別松花粉的質量
首先是看，主要是觀看松花粉的顏色。正常的松花粉是淡黃色，或者叫米黃色。如果顏色呈現土黃色，或者其他較深的顏色，即爲不正常顏色。造成這種現象的原因有兩個，一個是松花粉已經變質;另一個原因是添加過其他物質。
其次是聞，聞松花粉的氣味，正常的松花粉帶有松樹的方向，如果有黴味，或者有微酸味，都是不正常的。
再就是嘗，品嚐松花粉的味道和是否有雜質。取適量松花粉放到嘴裏慢慢咀嚼。正常的松花粉有一定的苦味，破壁後的花粉苦味家中。如果根本沒有苦味，肯定有假。如果感覺到有沙粒和塵土等雜質感，說明花粉沒有除塵，不乾淨。
什麼時間服用松花粉最合適
根據對衆多松花粉食用者的統計和觀察，無論是保健劑量還是治療劑量，最好在早餐前空腹喝晚上睡前服用，中午加服的話，在午餐前半小時服用效果最佳。因松花粉其特有的香味，沖服時對味道又比較苦，有些人剛開始食用的時候可能不適應，可以適當調點蜂蜜以改善口感。
有一部分人剛開始食用的時候可能不適應，可以適當調點蜂蜜以改善口感。有一部分人在早晨空腹服用後會感到胃部不舒服，可以先在早餐後服用，逐步適應後再改爲早餐前服用。也可以剛開始的時候少量服用，逐步增加用量，最後達到合適的食用量。
松花粉的功效
1、護膚與美容
松花粉對皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強的吸水性，可燥溼收斂止血，外用可祛風止血、爽身消炎，對皮膚無刺激、無過敏等副作用;對溼疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用於嬰幼兒童護膚爽身，防治小兒皮膚溼疹，療效佳、見效快。松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著，也可防治褥瘡。
2、抗衰老
松花粉使人返老還童的原因還在於，其多樣化的活性營養物質相互作用，調整全身功能，保持機體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。
3、抗疲勞
松花粉可直接補充營養，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營養，爲身體補充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調整神經系統，緩解精神和工作壓力，解除各種負擔造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內乳酸水平，適合加班工人、備考學生、賽前運動員等勞動強度大、腦力勞動重者服用。
4、控制體重
松花粉營養平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%爲不飽和脂肪酸，與維生素E協同作用，可雙向調節人體膽固醇，使肌肉結實、體態勻稱。松花粉中的卵磷脂還加速體內脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助於減肥。
5、心腦血管養護
松花粉營養平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%爲不飽和脂肪酸，與維生素E協同作用，可雙向調節人體膽固醇。松花粉中高達29%的纖維素一方面可減少食物攝入，一方面又抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收;同時，松花粉又加快糞便排泄，將多餘脂肪排出體外，經研究與實驗證實，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12到碳22的十餘種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。
松花粉的吃法
1、直接沖服用
松花粉中含有大量的維生素、微量元素等。我們可以在吃早餐的時候，用熱牛奶，蜂蜜水，開水等取適當的松花粉衝開直接食用即可，不但簡單方便，而且還保留了其營養物質。
2、松花餅
我們可以取適當的松花粉，跟麪粉或者米粉糅合之後，並且加入適當的白砂糖調味。捏成餅狀，蒸熟即可食用。人們食用之後，“不唯香味清甘，亦能壯顏益志”。
3、松花酒
我們還可以將松花粉釀酒喝，取來適當的松花粉，然後將其蒸熟可以跟白酒或者黃酒一起浸泡密封數天之後，即可食用。喝酒時可以加熱溫品，但是不宜多喝。
服用松花粉注意事項
1、劑量問題:對於健康人及亞健康狀態的人吃保健量3粒，2-3次/日，對於症狀明顯的亞健康狀態的人劑量可適量加大，4-6粒/次，2-3次/日，待症狀消失後再改保健量。
2、對於有病的人服用時，劑量因人而異，因病而異，邊觀察邊做適當調整，如糖尿病、前列腺肥大的人，劑量可稍偏大，對於體弱的老年人或剛手術過後的人要從小劑量開始，逐漸適應。
3、注意原有的治療方案暫不要改變，待松花粉的效果明確後再做適當調整，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量後減次數。
4、無任何食物、藥物禁忌。
5、歷代醫學文獻中未見有過敏的記載，但個體之間會有一定差異，爲了慎重起見，開始食用階段，每日1-3粒試用，無過敏症狀後，再逐漸加量。
6、無毒副作用，可堅持長期服用，有個別人在初服頭一二天可能出現調理反應，如起疹、局部疼痛等，說明在起作用，先把體內毒素排出，不必擔心，可繼續服用。
7、服用時水不要太熱，以免破壞活性物質，水溫不要超過40度。
結語：保養好我們的身體很重要，好好的保養身體對大家來說都是至關重要的，如果發現自己的身體不健康的話，肯是要去醫院檢查一下的。而且生活中很多的保養健品是不能吃的，要是吃的話也是要在醫生的知道下食用了。松花粉對皮膚疾患有很好的治療作用。所以需要護膚的人是可以食用的。
