冬天到了，很多愛時尚的女孩子、男孩子，都還是依舊露出了他們的腳脖子，穿個牛仔褲，把褲腳撩上去，彷彿成了，現在年輕人的時尚標誌，不知什麼時候起，開始流行上半身和下半身不在一個季節的穿搭。這如果是在春季或者秋季這樣的搭配倒是挺讓人舒服的，但是要在大冬天的露個腳踝，在嚴酷的低溫下堅守最後一絲時尚的態度。其實看似很酷，但實際上，這對身體是非常不好的。而且他們自己也會凍得受不了。那麼大冬天露腳踝真的沒關係嗎?有哪些危害呢?
大冬天露腳踝，真的沒關係嗎?
風險一：長凍瘡
我們摸一摸自己的腳踝就能感覺出來：相比較身體其它部位，腳踝皮下脂肪較少，自然保暖性能較差。同時，腳下神經末梢豐富敏感，如果踝關節受寒，可能使整個腿部都會感覺特別冷。
腳踝處皮下脂肪薄相當於那個部位少穿了一件大棉襖，而大冷天將它裸露在外面，很可能發生一件事：那就是生凍瘡，局部皮膚反覆性紅斑、腫脹、瘙癢甚至潰爛。
風險二：易感冒
局部保暖的不到位有可能使整個機體遭受寒冷侵襲，繼而造成身體抵抗力下降，病毒細菌就可能乘虛而入，引起感冒。
風險三：加重骨關節炎的疼痛
有個耳熟能詳的說法是——“冬天不注意護腿，容易得風溼和關節炎”。但其實，這種說法並不科學。
露腳踝會導致風溼和類風溼嗎?
首先，我們需要搞明白，風溼與類風溼並不是一回事。
的確風溼與類風溼有些共同點，比如說都會引起關節腫脹疼痛甚至畸形，但前者一般侵犯大關節(膝關節、肘關節等)，後者往往侵犯小關節(尤其是掌指關節、近端指間關節、腕關節)。
但兩者的病因是不同的，風溼性關節炎是鏈球菌感染造成，而類風溼關節炎是多種自身免疫因素引起的慢性關節滑膜炎症。
雖然這兩種關節炎的致病原因各不相同，但有一點很重要：寒冷都不是造成它們的原因。
露腳踝會導致關節炎嗎?
按照現代醫學的觀點，其實我們常說的關節炎並非指“類風溼”或者“風溼病”，而是“骨關節炎”。
骨關節炎確切地來說也不能算一種病，它其實是一種關節對於磨損的自然反應。
人體的關節也和很多物品一樣有“使用壽命”，如果年齡達到了關節的使用壽命，關節處的軟骨會變薄、軟化、失去彈性，甚至碎裂、剝脫，軟骨下的骨質增生並形成骨贅(即所謂“骨刺”)，最終導致關節疼痛、關節僵硬和活動受限，這便是骨關節炎。
大冷天不注意對關節的保暖時寒冷會導致肌肉收縮，關節僵硬，關節血運減少，滑液分泌減少。也就是說，雖然冬天裸露踝關節並不會直接導致關節炎。
但是對於關節已經開始老化的人(其實我們每個人的關節都在日漸老化中，只是年齡未到尚未出現症狀)會降低疼痛的耐受性，使已經患關節炎的症狀加重。
長期如此也就會增加關節負擔，減少關節使用壽命。
你知道露腳踝的壞處嗎?
容易受涼
腳部被稱爲人體的“第二心臟”，腳踝是聯繫兩個心臟之間的重要接通樞紐，分佈着淋巴管、血管、神經等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內，就可能使人發生感冒等症。
導致關節病
冬天露腳踝導致腳部長期暴露在冷空氣中，低溫可能傷害到關節，阻礙氣血循環，導致關節冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等，長期會患關節病。
長凍瘡
冬天身體組織受涼，最可能出現的傷害是皮膚長凍瘡。出現局部青紫、瘙癢、潰爛等症狀。
加重痛經
如果女性正處在經期，冬天露腳踝的穿戴方式，會導致女性痛經加重。甚至有的人因體內受寒嚴重，還會增加其他身體組織功能受損的風險。
身體不能受凍的地方
頭部
冬季是偏頭疼、腦梗等一系列疾病的高發季節，這和頭部頭部受涼有着密不可分的聯繫，當頭部受到冷氣刺激後，腦血管會出現收縮，導致血液循環不暢，這時腦部健康將受到嚴重威脅。因此，在冬季一定要做好頭部的保暖工作，特別是腦血管較爲脆弱的中老年人更要注意。
腹部
最好腹部保暖一樣至關重要，當腹部受涼後，會對我們的腸胃造成極大的影響，不但會抑制對食物的消化吸收，還會導致消化不良，腹痛腹瀉等諸多消化道疾病;女性更需注意，腹部受涼，還會造成痛經和月經不調等症狀出現。
脖子
這個部位受涼，向下容易引起有肺部症狀的感冒;向上則會導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。
1.腳踝暴露在外，導致人體受寒，容易感冒;
2.低溫可能傷到關節，阻礙氣血循環，導致關節冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等;
3.裸露部位可能產生凍瘡，出現局部青紫、瘙癢、潰爛等症狀。
所以，還是建議大夥，不要爲了潮流而損害了自己的健康。
小編結語：很多追求潮流的年輕人都喜歡在冬天的時候上半身裹得很嚴實，下半身卻穿得又短又透露，特別是一定要露腳踝。想必大家都聽過一句話，寒從腳起，如果我們在大冬天露腳踝，我們的腳肯定會被凍到的，那麼這樣做的下場，還會引起身體別的地方的疼痛，比如頭疼，還有那些原本就長凍瘡的人，這樣凍一下，凍瘡只會越來越嚴重，所以，我們一定要儘量把我們的腳踝包裹好，不要爲了追求時尚，就不要自己的身體，現在我們還年輕，可是以後老了一定會後悔的。
