躺在暖和的被窩，拿着手機，刷刷朋友圈，看看新聞、看個電影，是很多人在睡覺前的必備節目。不過最近，重慶一名女白領因爲工作上長期用眼，在睡覺前又愛追劇，導致眼睛裏面長滿了硬物，疑似結石。這給大家是敲響了警鐘啊！
一位26歲的重慶女白領，工作時本來就需要長期用眼，可下班後偏偏又愛追看電視連續劇，常常一看就到凌晨兩、三點。直到最近，她感覺眼睛有異物，無法正常睜開，去醫院一查才知道，原來自己眼裏長滿了結石。
記者諮詢醫生了解到，結膜結石並不是真正的結石，只是在瞼結膜上出現的多發性堅硬黃點，主要發生在有沙眼、慢性結膜炎等慢性眼病的人身上。重慶那名女白領之所以長出結膜堅硬黃點，主要原因還是長時間地不健康用眼。
在手機和網絡普及的年代，很多人都有睡覺前玩手機的習慣，而且不僅是年輕人，不少中老年人在睡前也要玩一玩手機。
醫生提醒市民，不健康的生活和用眼習慣，容易導致眼睛出現充血、乾澀、脹痛等症狀，所以用眼大概二十分鐘，就得讓眼睛至少休息二十秒。
而如果眼睛感到疲勞，可以自己在有條件的情況下，用40攝氏度左右的熱毛巾或者熱雞蛋進行熱敷，然後再進行瞼板線按摩。
