近6成南京人運動不足，超4成人超重和肥胖。昨天是第8個全國“全民健康生活方式日”，南京市疾病預防控制中心和鼓樓區疾病預防控制中心聯合舉辦了廣場活動，活動中，南京市疾控中心公佈了最新慢性病及其相關危險因素的監測結果。
近6成人運動不足或不運動
南京市疾控中心慢性非傳染性疾病防制科洪忻科長告訴記者，2011年南京市完成監測人數40896人;其中男性18507人，約佔總調查樣本的45.3%，女性22389人，約佔總調查樣本的54.8%。雖然是2011年完成的調查，但這是目前爲止南京最新慢性病及其相關危險因素的監測結果，也是首次公佈。
南京市≥18歲常住居民體育鍛煉頻度每天1次/以上、2天1次、3天1次、1周1次、1月1次/不鍛鍊的分佈比例依次爲：27.2%、6.2%、4.8%、3.9%、57.9%。也就是說，近60%居民體育鍛煉頻度爲1月1次/不鍛鍊，這部分人都是運動量不足/不運動。那這是不是意味着，南京人很懶?對此，洪忻表示，其實相對於全國和全省，這個比例並不算是高的。2010年，全國第三次慢性病及其危險因素監測結果顯示，近9成人運動不足/不運動，2010年，江蘇省第三次慢性病及其危險因素監測結果顯示，江蘇近8成人運動不足/不運動。
不運動又常看電視，4成人肥胖
不運動，時間都去哪了?監測數據顯示，南京成人平均每天睡眠時間爲7.29±1.49小時，郊縣高於城區;而南京居民平均每天看電視時間爲2.04±1.24小時，郊縣高於城區，男性高於女性。運動不足，還經常看電視，那麼，這樣會給市民帶來怎樣的健康隱患?
這項報告顯示，南京市≥18歲社區居民超重率爲32.0%(男性爲35.4%，女性爲29.2%)，肥胖率爲8.7%(男性是8.0%，女性是9.2%)，這樣，南京人超重/肥胖率就達到了40.7%。除了肥胖本身會影響生活，肥胖還會帶來更多的慢性病。我國慢性病發病人數近年來快速上升，目前確診患者已達2.6億人，死亡人數已佔總死亡的85%。2013年南京市全年死亡人數達37315，其中因慢性病死亡的人數佔總人數的90%。
專家建議，從年輕時就應該養成良好的生活方式。爲此，衛生部疾病預防控制局、全國愛國衛生運動委員會辦公室和中國疾病預防控制中心，共同發起了以“和諧我生活，健康中國人”爲主題的全民健康生活方式運動，倡導每日一萬步，吃動兩平衡(合理膳食，適量運動)，健康一輩子的理念，調動廣大居民的積極性，自覺採取健康的生活方式，提高健康素質。
