QTC Care分享新冠肺炎患者的自我護理方法

近段時間,新冠肺炎可以說是一個影響全球的傳染疾病。目前,全國都有確診病歷,而且新增疑似每天也都在增長。儘管,康復趨勢明顯攀升,但就當前的綜合形勢來看並不樂觀。爲了積極相應國家號召,市民紛紛閉門在家減少外出。

同時,全球重疾準確醫療服務平臺QTCCare也分享了新冠肺炎患者及非患者的自我護理方法:

1、居家休假

鑑於新冠肺炎是一種傳染性比較強的疾病,一旦與患者接觸,那麼被傳染的概率將非常大。同時,病毒在體內潛伏期間也具備了傳染性。而潛伏期間,由於症狀不明顯導致患者本身並不清楚是否感染。如若此時接觸他人,那麼他人就有可能被感染。所以,居家休假是抑制新冠肺炎傳染的主要方法。

2、營養飲食

儘管,醫學界前段時間表示免疫力強的人並非就不易感染。但不可否認的是,增強免疫力是對抗疾病的有效方法之一。所以,QTCCare提醒,在居家休假的同時,大家也要保證最基礎的營養。可以多食用一些維生素豐富以及蛋白質比較豐富的食物,以增強免疫力。

3、加強鍛鍊

與增強營養有着異曲同工的作用,可有效提高免疫力。

4、良好心態

不少已經感染新冠肺炎的患者因爲發燒、咳嗽、呼吸困難而心情低落,再加上該病目前還並沒有什麼特殊有效的藥物,所以對康復的信心不大。QTCCare提醒,良好的心態有助於提升治療效果。在國外,尤其是美國專家,他們非常提倡心理治療。保持良好心態,也是對抗疫情的關鍵點。

目前,各大單位都已經通知延遲上班,各個學段的學生也都延遲開學。QTCCare提醒,,儘量減少不必要的外出,外出一定要配戴口罩。同時還可以添加微信公衆號“QTC健康”瞭解相關防護知識,最後說一句“中國加油,武漢加油”。