青春痘有哪些預防措施?青春痘是一種很常見的疾病，我們在青春期的時候多多少少都會長一些痘痘，這都是正常的現象，一般無傷大雅。但如果症狀嚴重的話，就要引起我們的重視了，大面積的出現痘痘我們就要考慮是不是內分泌出現了問題，處理方式不當很可能會留下痘印痘疤的情況，對外在形象的影響很大，所以預防青春痘顯的尤爲重要，那麼青春痘的預防措施都有哪些呢?下面我們就來了解一下。
青春痘的預防措施
1、青春期的男女平時要多注意保護自己的皮膚，注意自己平時的臉面衛生，洗臉時不要用太膿的香皂，水溫也不要高，平時應該多注意睡眠，精神不易太過緊張、恐慌、煩躁不安、失眠都會引起痤瘡。
2、合理搭配飲食習慣，那樣能有效的預防痤瘡的發生和發展。在飲食上不易吃太過酸天辛辣的食物，那樣會刺激毛囊組織促使毛細胞發生發炎。平時應該多吃蔬菜和水果，豆製品等。
3、每天保持一個良好的心態，學會放鬆自己。無聊的時候可以多聽聽音樂、散散步、讓愉快的氣息充滿你身邊的每一個角落。在美好的想象中感受到自己那樣臉上的痤瘡就會逐漸消失了。同時他也是一個有效預防痤瘡發生的好辦法。
青春痘的臨牀症狀
1、基本損害爲毛囊性丘疹，中央有一黑點，稱黑頭粉刺;周圍色紅，擠壓有米粒樣白色脂栓排出，另有無黑頭、成灰白色的小丘疹，稱白頭粉刺。若發生炎症，粉刺發紅，頂部發生小膿皰，此時可影響容貌。破潰痊癒後，可暫時色素沉着或有輕度凹陷的疤痕，有的形成結節、膿腫、囊腫及疤痕等多種形態的傷害，甚至破潰後形成多個竇道和疤痕，嚴重者呈橘皮臉。臨牀上常以一、二種損害較爲明顯，往往同時存在油性皮脂溢出而併發頭面部脂溢性皮炎，此時面部油膩發亮，還可發生成片的紅斑，且覆蓋上油性痂皮，常年不愈。
2、發病部位以顏面爲多，亦可見於胸背上部及肩胛處，胸前、頸後、臀部等處。自覺可稍有瘙癢或疼痛，病程纏綿，往往此起彼伏，新疹不斷繼發，有的可遷延數年或十餘年。
3、聚合性痤瘡病程長，多發於男性，常見丘疹、結節、囊腫、膿腫、竇道、瘢痕等多種損害混合在一起。此痤瘡分佈廣泛。
4、炎症性皮損有多種表現：丘疹、膿皰、結節和囊腫.丘疹膿皰型,這是常見的是丘疹膿皰型痤瘡,這種痤瘡常常有粉刺和膿皰或丘疹,也就是說這種痤瘡通常會同時具有非炎症性和中度炎症性皮損.痤瘡的嚴重程度主要是由粉刺和丘疹及膿皰的比率來決定的.丘疹和膿皰越多,痤瘡就越重.這種痤瘡的症狀表現爲紅色小包、包頭略帶黃色,發病很癢,但是不能撓,會留下疤痕。
以上所講的青春痘預防方法，大家都瞭解清楚了吧，其實青春痘沒有我們想象中的這麼麻煩，只要做好了預防工作，治療起來是很輕鬆的。不要因爲青春痘是小病就不去治療，青春痘的影響是很大的，更需要我們對這些疾病採取正確的措施，積極治療的態度也是很重要的，在這裏祝大家早日康復。
