冬天到了，最近的溫度特別低，一年中溫度最低的一段時間是小寒和大寒期間，節氣我們很熟悉，具體的意思卻未必瞭解，小寒大寒是什麼意思？
開始進入一年中最寒冷的日子。
小寒和大寒是冬天最後兩個節氣，此時氣溫到達了全年的最低值，進入了一年中最寒冷的日子，從小寒節氣起，人們出行前要留意氣象臺對強冷空氣的預報，預防大風降溫和雨雪天氣對交通的影響，注意防寒防凍。
公曆1月5日-7日之間。
小寒節氣時，太陽公轉到黃經285°的位置，小寒節氣是冬天的第五個節氣，也是是傳統二十四節氣中的第二十三個節氣，也是數九寒天中最冷的“三九”期間，溫度到達了全年的最低值，爲了禦寒，民間有補冬文化。
每年公曆1月20日前後。
大寒節氣時，太陽公轉到黃經300°，此時天氣嚴寒，最寒冷的時期已經到來了，常常有雨雪天氣出現，溫暖的南方地區則經常出現大風降溫天氣，此時心情容易急躁，要避免急躁發怒，保持情志的愉悅。
應該適當食用一些具有溫補作用的食物。
大寒節氣是一年中溫度最冷的一段時期，身體新陳代謝較慢，中國人講究補冬，大寒節氣時食用一些具有溫補作用的食物，可以促進身體的新陳代謝、提高身體的免疫能力，從而起到一個溫暖身體的作用。
