在日常生活中我們經常聽到貧血，有很多人都說自己貧血，特別是女性，但究竟貧血是怎麼引起的呢？缺鈣會引起貧血嗎？缺鈣性貧血怎麼食補呢？
貧血不是血液量的減少也不是血液變得稀薄，而是指血液中的血紅細胞變少，或者紅細胞中的血紅素或者血紅蛋白減少，缺鈣影響的是體內鈣質變化，影響的是血鈣的降低，但是對血紅細胞以及血紅素是沒有影響的，因此，缺鈣是不會導致貧血。
缺鈣會袋子血鈣濃度的降低，引起血液中的陽離子濃度降低，影響體液滲透壓，容易因襲鈉離子外流，缺有維護血管彈性和減緩血管硬度的作用，缺鈣會引起血管的彈性下降，導致血液的循環變慢，容易引起局部的供氧不足，同時，缺鈣還會影響心臟的收縮力度，嚴重的缺鈣會降低心臟的收縮力，導致射血力度不夠，血液循環較慢，影響營養物質的運輸。
在所有的貧血類型中，缺鐵性貧血是最普遍的。女性在逐漸成長中會經過月經、生小孩、哺乳等這些過程，而這些過程容易造成鐵不足。而閉經後的女性則有可能因爲胃潰瘍或者痔瘡造成慢性出血、惡性腫瘤，這些都可能是造成貧血的原因。
由於造血因子維生素B12缺乏或者葉酸缺乏而引起的貧血。主要症狀有手腳麻痹，舌頭髮紅，神經萎縮，還可能出現輕微的黃疸症狀。
般來說，紅細胞的壽命大約爲120天，之後被運送到脾臟進行分解。若因爲某種原因，紅細胞變得脆弱，加上骨髓不能及時製造紅細胞加以補充的話就會造成貧血。這種溶血性貧血還可能伴隨着黃疸病狀。
若製造紅細胞的骨髓被損傷了，或者是形成紅細胞的前身—成血細胞(人體紅細胞形成過程中一個階段的細胞，見於骨髓。增殖活躍，合成血紅蛋白後成爲紅細胞)不正常就會導致紅細胞不能充分被製造，這兩種情況都會引起貧血。此外會伴隨着白細胞和血小板的數量激減。
由於風溼病、寄生蟲或者心臟、肝臟、腎臟出現問題引發的貧血被稱爲繼發性貧血。也包括懷孕時發生的貧血。
補鈣的最好方法是食補，通過食用含鈣高的食物來補充機體內部的鈣質，這種方法不但能補充機體所缺乏的鈣質，緩解骨鈣的分解，預防骨質疏鬆，同時還能保護胃腸道功能，促進胃腸道對其他營養素的吸收。補鈣的同時應補充維生素D，促進鈣質的吸收，補鈣的效果才能達到最好。含鈣高的食物有：牛奶、豆腐、海帶、動物骨頭、黑芝麻等。
在日常生活中我們經常聽到貧血，有很多人都說自己貧血，特別是女性，但究竟貧血是怎麼引起的呢？缺鈣會引起貧血嗎？缺鈣性貧血怎麼食補呢？
補血最快的補充方法是輸血，輸血必需考慮溶血的風險，而且輸血的量也不宜過多，還需考慮血型等多種因素。
補血最好的方法是食補，通過食用含鐵高的食物，促進機體自身的造血系統生產新的血紅細胞，這類方法不用考慮血液的問題，需要注意的是機體對鐵的吸收和食物中鐵的含量，含鐵高的食物有：菠菜、動物的血液、動物的肝臟等。
