牙貼相信很多人都不陌生，而常有人不知道，牙貼的具體使用，那麼牙貼是刷牙前用還是刷牙後用呢？用完牙貼要立刻刷牙嗎？下面我們一起看看吧！
一般建議在刷牙前用。
刷牙是通過牙刷和牙膏的摩擦，對牙齒起到清潔的目的，這樣雖然會讓牙齒看上去比較乾淨，但是會對牙齒表層的保護膜有所清除，而牙貼是通過氧化物的氧化性對牙齒進行漂白的，本身有一定的腐蝕性，若是刷牙後，並沒有保護膜的牙齒，會被氧化物腐蝕，可能會出現染色、脫礦等情況，因此牙貼一般建議在刷牙之前使用。
一般建議刷牙。
用完牙貼之後，牙齒的表面會殘留一些凝膠和殘留物，若是不及時清理的話，牙齒會繼續被強氧化劑腐蝕，時間一長，會導致牙釉質結構被破壞，影響牙齒本身的健康，可能會造成牙齒表面粗糙、甚至脫礦等情況，因此在牙貼使用完後，建議在4小時內清理牙齒。
並不用一直張嘴，也可以閉嘴。
牙貼主要是通過氧化氫來漂白牙齒的，它會刺激唾液分泌過多，導致口腔口水增多，因此會有一部分人害怕口水流出，想要閉嘴，其實是可以的，並不會對牙貼的過程有很大影響，但是注意不能將口水吞掉，以免對自身健康有所影響。
1、貼牙貼的過程中，注意不要用舌頭去頂牙齒，以免影響牙齒和牙貼的契合度，降低漂白的效果。
2、使用牙貼期間要避免開口說話，和吃東西等，以免影響美白的效果，降低牙貼的使用價值。
3、牙貼若是沒有完全契合，建議用手指輕輕的調整後，再使用，以免契合度不夠，降低牙貼的使用效果。
4、牙貼的使用過程不宜過長，以免對牙齦的腐蝕性較大，影響牙釉質健康，一般用25-30分鐘即可。
