1.讓肌膚“喝”足水
常在空調環境中的人，每天至少喝足8大杯水，以提供肌膚所需要的水分，同時要多吃新鮮蔬菜和水果。
2.隨身攜帶保溼舒緩噴霧
好的保溼舒緩噴霧中含有極強的天然保溼因子，加強皮膚天然保護功能。
3.自制保溼噴霧
用兩茶匙生菊花兌一杯開水，泡濃冷卻後過濾，再加一杯放有一茶匙食鹽的冷開水，攪勻，灌入有噴頭的容器內，每2個小時噴霧一次。
4.常用保溼品
每日早晚例行的保養中，保溼乳、霜或凝膠，依據個人的膚質保溼品絕對不能少。好的面霜能起到和皮脂膜同樣的作用，將水分鎖在皮膚內，保持滋潤狀態，提升屏障機能，使肌膚無時無刻不顯得水嫩活力。
5.堅持有氧呼吸
在辦公室桌上放置一些綠色植物，如蘆薈、常青藤等，間隔一段時間去室外散步，活動活動，都是人體增氧，保護皮膚的好辦法。
