胃寒常可以引起胃脘部疼痛，並可伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。很多胃病病人不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷，氣溫下降，胃就會出現疼痛，腹瀉等不適。那麼胃寒的人吃什麼好呢？食療暖胃的方法有哪些呢？
材料：乾薑30克2，高良薑3克，粳米100克。
做法：將乾薑、高良薑加水煎煮取汁，去渣後再加入淘洗乾淨的粳米，同煮爲粥即可。平日作爲早晚餐均可，尤其適宜於秋冬季節服食。
功效：可以補脾胃，溫中散寒，適用於因胃寒引起的心腹冷痛、嘔吐、呃逆、泛吐清水或者胃潰瘍患者見有胃寒症狀的人羣服食。
材料：韭菜50克，粳米100克。
做法：將淘洗乾淨的粳米加適量的清水煮成粥，待粥將熟時加入洗淨的韭菜微微燉煮即可。
功效：韭菜可以溫中、補虛，補腎壯陽，健脾暖胃，使用於因脾胃虛寒所引起的腹部冷痛不適的人羣服食。
材料：肉桂5克，粳米100克，紅糖適量。
做法：將肉桂加水煎煮20分鐘，去渣後取汁待用，再將淘洗乾淨的粳米入鍋中加水適量熬製成稀粥，將熟之時調入肉桂汁和適量紅糖，稍煮片刻即可。
功效：肉桂可以補陽氣，暖脾胃，散寒止痛，適用於因畏寒所引起的脘腹冷痛不適的人食用。
材料：胡椒1.5克，紅糖適量。
做法：取胡椒0.6～1.5克,研末,伴開水加紅糖吞服；或是將胡椒粒砸碎後，用開水衝，然後與紅糖水一起泡2～3天，口服即可。
功效：胡椒有溫化寒痰、排氣的作用，可治療胸膈脹滿及胃寒引起的腹痛泄瀉、食慾不振等。
胃寒常可以引起胃脘部疼痛，並可伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。很多胃病病人不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷，氣溫下降，胃就會出現疼痛，腹瀉等不適。那麼胃寒的人吃什麼好呢？食療暖胃的方法有哪些呢？
材料：烏雞一隻，草果、豆蔻個適量，調味品適量
做法：將烏骨雞去除毛和內臟後洗淨；將草果果、豆蔻放入烏骨雞腹內，用牙籤封好切口,加水適量煲熟，調味服食。
功效：此食膳具有溫中散寒、健胃止痛的功效,無論是感受寒邪所致的胃病，還是飲用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。
材料：羊肉250克，黃芪10克，大棗10枚、乾薑適量。
做法：將羊肉洗淨切塊，乾薑、黃芪洗淨備用，將大棗洗淨去核。將以上食材加水適量燉熟,調味食用。
功效：可以溫陽、補氣、健胃之功效。可輔助治療虛寒胃痛、四肢畏寒等症。
