平時生活一不小心就會有個鼻塞或頭痛腦熱，很多朋友習慣服上兩包板藍根沖劑。板藍根好像已經成了萬能沖劑，它可以是涼茶、可以是感冒沖劑、可以是退燒藥，大家普遍都會認爲板藍根沖劑很安全，沒有副作用，可以解決小病小痛，因此有的人一服就是半個月或一個月。對此，小編要告訴大家，這種觀點是錯誤的。
食用禁忌 喝板藍根防感冒別超過3天
板藍根性寒，味苦。具清熱解毒、涼血利咽之效，對感冒、流感、流行性腦炎、腮腺炎、紅眼病、麻疹等春季常見病有較好的預防和治療作用。
據現代研究表明，板藍根確實具有體外廣譜抗菌作用(包括痢疾細菌、沙門氏細菌、溶血性鍊形菌)，能抗病毒同時具有消炎、止痛、退熱等作用，適當服用可防病治病。而板藍根沖劑是用中藥板藍根研細加工提煉而製成的粉狀沖劑，清熱解毒，可治療病毒性感冒、流行性乙型腦炎、扁桃體炎、腮腺炎、肺炎、肝炎、丹毒等疾病。
由於板藍根性味苦寒，較適於體內熱邪導致的風熱感冒。平常體質偏熱的人在感冒多發季節也可於早晚飯後各喝一袋進行預防，但最好不要超過三天。如果屬於體質偏虛寒的人，常感脾胃不和、容易腹瀉、身體怕冷，就不適宜多喝板藍根沖劑。
因其苦寒傷胃，會帶來一系列胃腸道反應。以至於導致感冒沒治好，反而引起胃痛、畏寒、食慾不振等症。尤其是小孩，脾胃功能尚未健全，多服板藍根，更容易引起消化不良等症狀。
因此，不要自行盲目服用板藍根沖劑，更不能隨意加大劑量。應在醫生指導下或根據說明書上規定的用法與用量沖服，否則會帶來身體的不適。
主要因爲板藍根是苦寒一類的藥，長期服用容易苦寒傷胃，出現一系列消化道反應，在臨牀上出現較多的如胃痛、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。另外，服用板藍根切不可隨意加大劑量，要謹遵醫囑或根據說明書上規定的用法與用量服用，小兒用量要根據病情減量。因此，在使用板藍根的過程中，應根據病情，按量服用，切不可再把板藍根當作茶來喝。
