蓮霧是一種熱帶水果，口感綿軟，清甜多汁，同時還具有很好的營養價值以及藥用價值，那麼蓮霧可以降血糖嗎？
並無直接降血糖的作用。
蓮霧是一種水果，味甘，性平，其中含有水分、糖分、蛋白質、維生素、有機酸等多種營養成分，營養價值很高；同時它還可作藥用，具有瀉火解毒，燥溼止癢，清熱利尿等功效，但是它畢竟只是一種水果，不是藥物，並沒有直接降血糖的作用。
可以適量食用。
蓮霧的含糖量並不是很高，每100克蓮霧果肉中大部分都是水分，其中含糖量約爲7.68克，約佔總物質的7%，較大多數水果的含糖量要低，高血糖患者適量食用並不會導致血糖水平升高，所以如果自身血糖偏高，也是可以適量食用蓮霧的，如果患有嚴重的糖尿病，血糖水平無法控制，則不建議食用。
1-2個。
血糖偏高者建議一天吃1-2個蓮霧即可，不宜過多食用，一方面是因爲蓮霧中畢竟含有一定的糖分，食用過多可能會有導致血糖升高的風險，另一方面是由於蓮霧中含有豐富的營養，如：蛋白質、果膠、維生素、纖維素等，食用過多人體無法完全消化吸收，可能容易引起腸胃不適。
蓮霧最常見的方法是直接食用，除此之外，下面再介紹兩種比較常見的食用方法：
1、將蓮霧果皮清洗乾淨。
2、然後用刀切片裝盤。
3、在蓮霧表面撒上細鹽，拌勻後即可食用。
材料：青瓜1根，蓮霧1個，胡蘿蔔半根，鹽、醋適量。
做法：
1、將青瓜、胡蘿蔔、蓮霧清洗乾淨。
2、然後分別切成細絲裝入盤中。
3、根據自己的口味撒上適量醋和食鹽。
4、攪拌均勻，醃製一會後即可食用。
蓮霧是一種熱帶水果，口感綿軟，清甜多汁，同時還具有很好的營養價值以及藥用價值，那麼蓮霧可以降血糖嗎？
蓮霧可以促進人體多餘水分的代謝，具有一定的清熱利尿作用，有尿頻、尿急、尿失禁等患者食用蓮霧後可能會加重病情。
蓮霧中含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素等成分，人體食用後可以在一定程度上刺激胃酸分泌，有胃潰瘍、十二指腸潰瘍者食用過多蓮霧可能會導致不適症狀加重。
