乳腺增生症是由內分泌引起的，專業名詞解釋是說正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，它既不是炎症也不是腫瘤，平時吃藥物可以治療，但是適當食用一些食物也是可以治療乳腺增生的，那麼乳腺增生吃什麼最好？下面一起來看看吧。
專家指出，乳腺增生一般是跟雌性激素有關的，白菜中含有的一種化合物能夠分解雌性激素，患者適量食用白菜是一種很好的治療方式。
食用豆腐、豆漿、大豆等豆製品也是可以防止乳腺增生的，這是因爲豆製品種含有異黃酮，這種物質能夠能有效抑制乳腺癌細的生長，對於防治乳腺增生有一定的作用。
魚類中含有的一種不飽和脂肪酸有抑制癌細胞生長和增殖的作用，適量食用非常有助於抑制癌細胞的生長，尤其有助於預防乳腺癌。
海帶富含的碘元素能夠刺激垂體前葉黃體生成素，從而進一步發生作用導致人體雌激素水平的降低，有利於使卵巢恢復正常的生理機能，減少內分泌失調的現象，有利於防治乳腺增生的隱患，具有較高的醫療價值。
酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。
紅薯中含有一種抗癌物質叫做去氫表雄酮，這種物質可以阻止乳腺癌細胞的生長繁殖，而且紅薯富含膳食纖維，它在體內會減少人體對脂肪的吸收，從而降低人體內的雌性激素，對於乳腺增生有一定的防治作用。
乳腺增生患者建議最好少吃或者不吃蜂蜜，蜂蜜過於甜而且其中含有激素，最好不要食用，不然會加重病情。
肉類食物中一般含有較大的熱量和較多的膽固醇，這兩種物質均可以刺激人體分泌更多的荷爾蒙和雌性激素，這會導致人體形成乳腺增生等疾病，對於乳腺增生患者來說，肉類食物能少吃則少吃，尤其是內臟。
乳腺增生患者最好不要食用刺激性的食物，因爲這類食物本就會使人內分泌失調，乳腺增生患者本就內分泌失調，食用刺激性的食物會加重病情，因此不要食蔥、姜、蒜蔥、姜、蒜、椒、桂皮等都爲辛辣刺激性食物。此外。乳腺增生患者還不可飲酒，飲酒是乳腺癌的大敵。
這是因爲在這類食物中含有大量的黃嘌呤，這類物質食用之後會加速乳腺增生，加速病情的惡化。乳腺增生患者最好是多進食富含纖維素的蔬菜和水果。
這類食品一般含鹽量也比較高，所含熱量也比較高，人體食用過後會刺激體內雌性激素的形成，乳腺增生患者食用過後病情會更加惡化。
1、女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認爲是誘發乳腺增生的原因。
2、乳腺增生患者在患病期間要謹遵醫囑，在醫生的正確指導下用藥，注意調整自己的心態和情緒，在飲食方面也要多加註意，不能食用太過辛辣刺激的食物，禁菸禁酒，不熬夜，不食用咖啡、可可等含有大量黃嘌呤的食物等。
3、乳腺增生病患者每個人的情況不一樣，在生病的過程中，要積極配合醫生的治療，堅持用醫生的處方用藥，用一定的療程，切勿頻繁更換醫生，必要時可以採取手術治療法。
4、乳腺增生患者在平時睡覺時注意不要老是在同一個方向側躺，不然會影響胸部發育，保持性生活和諧，禁止大力擠壓乳房等。
