茉莉花氣味芳香,常用於泡水喝,茉莉花和枸杞搭配泡水,可以理氣解鬱、清肝明目,那麼,黑枸杞和茉莉可以一起泡茶嗎?
可以一起泡茶。
茉莉花芳香濃郁,含有維生素C、維生素A、膳食纖維及鈣、鐵、鉀等營養成分,有較高的營養價值,其不僅可以食用,還能入藥,茉莉花性溫、味甘辛,有理氣止痛、溫中和胃的功效;而黑枸杞性平、味甘,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,還含有枸杞多糖、花青素等有效成分,能養肝明目、補腎益精。兩者性味及藥效均不衝突,可以一起泡水喝。
黑枸杞中含有多種維生素及微量元素,還含有大量的花青素,能促進新陳代謝,改善血液循環,有緩解疲勞、抗衰防老的作用,而茉莉花芳香怡人,含有多種有效成分,能安定情緒、消除疲勞。
茉莉花中含有維生素A、維生素C、維生素E等成分,有抗氧化的作用,能抑制皮膚色素的產生,可以提亮膚色、淡化色斑,而黑枸杞中富含花青素,花青素能有效清除自自由基,有美容養顏、抗衰老的作用,常喝黑枸杞茉莉茶,可以使皮膚更加細膩嫩滑。
黑枸杞茉莉茶
原料
黑枸杞、茉莉花、水、蜂蜜。
做法
1、將茉莉花洗淨,放入茶壺中;
2、沖泡沸水,蓋燜5分鐘左右;
3、水溫之後,放入黑枸杞;
4、加入蜂蜜,攪勻,即可飲用。
黑枸杞茉莉茶雖營養豐富,但脾胃虛弱者不宜食用,以免加重腸胃負擔,導致身體不適。
黑枸杞有滋補身體的功效,不適宜感冒發燒、炎症患者等食用,以免加重病情。
黑枸杞茉莉茶中含有鞣酸、咖啡鹼等物質,可以增加胃酸的分泌,因此,腸胃疾病者不宜多喝,以免導致身體不適。
茉莉花氣味芳香,常用於泡水喝,茉莉花和枸杞搭配泡水,可以理氣解鬱、清肝明目,那麼,黑枸杞和茉莉可以一起泡茶嗎?
原料
茉莉、玫瑰花、蜂蜜、開水。
1、將玫瑰花、茉莉花用水洗淨;
2、將兩者放入茶壺中,衝入沸水;
3、蓋上壺蓋,燜五分鐘;
4、加入蜂蜜調味,即可。
原料
茉莉、洛神花、冰糖、開水。
做法
1、將茉莉、洛神花放入杯中,沖泡沸水;
2、加入適量冰糖,攪拌均勻;
3、蓋上杯蓋,泡5~10分鐘即可。