中秋節家裏都少不了要吃月餅，這也是一項傳統的習俗，但是月餅一般不能吃太多，這是爲什麼呢？
一塊月餅中60%-70%都是碳水化合物，其中包括大量的糖分和澱粉，而澱粉在人體內也會被水解爲糖分，吃多了月餅就會導致糖分攝入過量，引起血糖升高，對於血糖高或者糖尿病的人而言，是不利於健康的。
月餅中含有大量的糖分，還含有大約6%-8%的脂肪成分，因此熱量很高，如果吃多了月餅，熱量沒有被及時消耗掉，就會轉化爲脂肪在體內囤積，導致身體發胖，甚至還會導致血脂升高。
月餅中含有大量的澱粉和糖分，食用過多會刺激胃酸分泌，胃酸過多這會引起燒心的情況，如果本身有胃潰瘍，大量胃酸還會刺激潰瘍面，引起胃痛。
做廣式月餅的材料都是都是磨成粉末或者碎屑裝，並且擠壓在一起形成一塊餅狀，材料之間的間隙很小，非常結實，因此吃下去之後就很容易佔滿胃部，出現飽腹感。
月餅使用的材料都是高碳水、高脂肪的食材，比如說麪粉、糖、食用油、豆沙餡等等，做出來的月餅熱量很高，吃一個、半個就很容易飽了。
建議少量吃，一次不宜超過50克。
月餅屬於高糖、高脂、難消化的食物，而膽囊切除之後，不能夠儲存能夠促進食物消化的膽汁，消化能力減弱，吃了月餅之後就很容易出現胃脹、胃痛、噯氣、腹瀉等消化不良的情況。
可以適量吃，建議一天吃半個到一個。
五仁月餅是用麪粉、油、白砂糖以及核桃仁、花生米、松子仁、麻仁、洗芝麻、冬瓜蜜餞、桔皮糖、火腿、瓜子仁等材料製做出來的，孕婦都是可以吃的。
但是五仁月餅是高糖、高脂肪食物，熱量也很高，孕婦由於體內激素變化，血糖容易偏高，不能吃太多的五仁月餅。
