夏天氣候炎熱,高溫環境下人容易出現中暑症狀。我們可以喝些解暑的茶湯,來緩解不適。那麼夏天解暑喝什麼呢?
材料:菊花10克,金銀花10克,決明子20克,枸杞5克。
做法:將全部材料放入茶壺中,衝入1000毫升開水,悶泡5分鐘。即可飲用。
功效:金銀花、菊花有清熱解暑的功效,決明子、枸杞平肝明目,特別適合做夏天解暑茶。
材料:蓮子心3克,綠茶1克。
做法:將蓮子心和綠茶放入杯中,加沸水沖泡,靜置五分鐘後,即可飲用。
功效:蓮子心具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的作用。與綠茶搭配有解暑除煩、生津止渴的功效。
材料:綠茶、鹽適量
做法:將綠茶和鹽放入茶壺,加適量開水,靜置5分鐘後,即可飲用。
功效:本品具有清熱解暑、補液止渴的功效。
材料:茉莉花3克,青茶3克,藿香6克,荷葉6克。
做法:荷葉洗淨切細,將全部材料放入壺中,加沸水沖泡,待5-10分鐘,即可飲用
功效:此茶飲能清熱解暑,化溼。可用於夏季暑溼、發熱頭脹、胸悶少食。
夏天氣候炎熱,高溫環境下人容易出現中暑症狀。我們可以喝些解暑的茶湯,來緩解不適。那麼夏天解暑喝什麼呢?
材料:陳皮50克,綠茶適量,冰糖適量
做法:陳皮洗淨、切絲。綠茶用沸水沖泡好,再放入陳皮、冰糖,調勻即可。
功效:此茶飲具有健脾開胃、解暑提神的功效。