楊桃也叫陽桃，是一種熱帶水果，楊桃的味道酸甜，不太好保存，價格比常見的水果要貴一些，那麼女性吃楊桃有什麼好處呢？
楊桃性寒，入胃、肺經，食用之後有清熱解毒的功效，適合內熱上火、胃火旺盛、風熱咳嗽、口腔潰瘍、風火牙痛的人羣食用。
楊桃的味道酸甜，食用之後能夠促進唾液分泌，能夠起到生津止渴的功效，適合咽乾口渴、煩渴的人羣食用。
楊桃性寒，富含水分和維生素、礦物質等成分，能夠促進代謝，有利尿通淋的功效，適合石淋、小便不利、醉酒者食用。
楊桃中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。
楊桃沒有絕對相剋的食物。
但是楊桃性寒，食用之後會增加體內的寒涼之氣，不宜和其他寒涼性的食物一起吃太多，不然容易導致體內寒涼之氣過重，很容易出現拉肚子等腸胃不適的情況。如西瓜、柿子、秋葵、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鴨、海藻等。
另外，楊桃也不宜和一些難消化的食物一起吃太多，因爲楊桃的寒涼之氣很重，食用之後會加重脾胃的寒涼之氣，影響脾胃的消化功能，此時食用難以消化的食物，消化負擔很重，有可能出現拉肚子等不適的情況。如豬蹄、豬肥肉、豬皮、油炸食品、堅果等。
楊桃性寒，凡脾胃虛寒、納差泄瀉者，宜少食之，以免引起腸胃不適症狀。
楊桃中含有一種神經毒素和草酸成分，一般人食用後可以代謝掉，但是對於腎功能不全者來說是很難完全代謝的，食用後可能會對人體的中樞神經產生影響，而導致中毒或者與體內的鈣元素結合，生成結石，對身體健康不良反應。
楊桃中攜帶有一定量的易致敏成分，大部分的人羣都可以食用，但是有一小部分易過敏體質的人羣食用後會誘發過敏反應，產生咽喉刺激、喉頭水腫、皮膚瘙癢、長紅疹等不適症狀。
1.直接吃：清洗楊桃，把楊桃的皮也要削掉，要不然會咬不動。可以直接切成片，呈五角星狀。
2.果汁：可以根據個人喜好，將楊桃洗乾淨，削皮取籽後，放進榨汁機裏，榨成果汁飲用。
3.水果布丁：如果有閒情逸致，還可以做成水果布丁。可以熬製白糖至焦糖色，將準備好的楊桃倒入翻炒，做成一道拔絲楊桃。
4.醋漬楊桃：取新鮮楊桃1枚，紅醋50毫升。將陽桃以清水洗淨，後用水果刀一分爲二，將鮮果放人杯中，加紅醋浸10分鐘後取出，慢慢嚼服。
5.糖漬楊桃：新鮮楊桃100克，白糖50克。用清水將楊桃洗淨，後用水果刀將之切開，擺入盤中，將白糖均勻撒在鮮果上，醃30分鐘後，慢慢嚼服。
6.拔絲楊桃：楊桃2只，自發粉(或麪粉)1杯，糖5匙，糖膠(或麥芽糖)2匙。楊桃洗淨，去硬邊，切成厚塊。自發粉中加入3/4杯水拌成脆漿，楊桃塊放入沾滿脆漿。將沾滿脆漿的楊桃片取出，用熱油炸至金黃酥脆，撈起瀝油。用少許油慢火把糖、糖膠、半杯水煮至濃稠近乎起膠，熄火，此時糖就成了糖漿。放入炸脆的楊桃拌勻，拔絲楊桃就做成啦。
