梨子在生活中是比較常見的，爽口多汁，也十分好吃，關於梨子，晚上吃梨有什麼好處與壞處呢？
晚上吃梨子是有一定的好處的，但是需要注意時間，在睡前的3小內最好是不要吃梨，不然其是沒有好處的。
晚上吃梨的好處是可以起到清熱去火、潤燥化痰等好處的，作爲晚餐食用的話，其也可以起到不錯的減肥效果，在晚飯後食用，可以起到一定的解膩作用。
晚上吃梨的壞處相對於好處會要明顯一些，因爲晚上的消化系統是比較弱的，加上晚上是屬於睡覺的時間，晚上吃梨很容易讓胃一直處於工作狀態，身體得不到很好的休息，從而影響睡眠。
其次梨含有大量的水分，並且具有一定的利尿作用，容易造成睡後出現起夜的現象，從而影響睡眠質量。
一般不會。
梨的熱量並不是很高，每100g的梨其熱量是在51大卡，而一個正常大小的梨可食用部分的重量是在287g左右，其熱量則是146大卡，由此看來梨的熱量並不高，睡前吃一個一般是不會引起發胖的。
若只是偶爾睡前食用一個梨的話，其也不會引起，一般來說只有長期出現攝入量大大於消耗量的時候，纔會引起人體發胖，所以對於睡前吃一個梨發胖並不需要太擔心，需要擔心的是會影響睡眠。
早晨。
吃梨的最佳時間會比較推薦在早晨，因爲梨是一種營養成分很高的食物，並且其中的膳食纖維含量很高，對於腸胃很好。
而早晨的時候，機體的腸胃能力是最好的，消化吸收功能最佳，這個時候食用梨可以充分吸收梨中的營養成分，並且起到喚醒機體的作用。
沒有很明顯的作用，但是輔助美容作用。
梨子本身的一些營養成分，其並沒有對肌膚有很明顯的美白作用，梨主要是一種補水潤肺作用的水果，對於皮膚來說也是可以增加適量的水分，對於因爲乾燥而引起皮膚乾裂也有很好的滋補作用，所以對於肌膚美容還是有一定的好處的。
每天堅持吃梨對於機體而言，其是有清熱降火、生津止渴的作用的，可以起到預防上火、肺燥、肺熱、口乾舌燥等症狀的。
其次梨入肺經，所以其也是可以起到不錯的止咳化痰作用的，經常食用也可以預防該方面的症狀，對於適應症人羣也是有不錯的食療作用。
