當代年輕人都非常的喜歡喝奶茶，那奶茶什麼時候喝最好呢？奶茶又不適合什麼時候喝呢？讓我們一起來看看吧。
奶茶中含有豐富的糖分，上午適量喝一點奶茶能夠幫助機體補充能量，從而能有更好的精神精力去面對一天的工作和學習。
下午是一天中人最爲疲倦的時候，而奶茶中含有一定的茶多酚物質，茶多酚具有一定的提神作用，下午喝一點奶茶能夠起到提神醒腦的作用。
奶茶屬於高熱量食物，裏面含有大量的糖分，所以奶茶不適合睡前食用。否則會更加的容易導致長胖，並且喝了奶茶睡覺的話還容易引起胃部不適。
上火期間也不適合喝奶茶，奶茶中大量的糖分也會增加體內的火氣，如果上火期間喝奶茶的話就會導致上火症狀加重。
要想喝奶茶不長胖的話，就得從根源上解決問題，控制奶茶的攝入量，這樣就會沒那麼容易長胖。
喝了奶茶之後如果擔心長胖的話，就一定要加強運動，通過運動的方式將攝入的熱量釋放出去，這樣就不會長胖了。
奶茶中含糖量很高，這樣就很容易導致長胖，所以如果有擔心長胖的顧慮的話，在喝奶茶的時候儘量選擇少糖的奶茶。
現在市面上有很多奶茶都是用植脂末奶精粉勾兌沖泡而成，而這種勾兌沖泡而成的奶茶中的含脂量更高，食用後更加容易長胖，且還不利於健康，所以我們儘量少吃這種奶茶。要喝就喝那種用新鮮牛奶和茶泡成的奶茶。
一週不超過一杯。
奶茶口感香醇可口，很多人都喜歡喝，適量喝一點能夠起到補充能量、提神醒腦、放鬆心情的作用。但如果過量食用的話就會引起肥胖、上火等不適症狀，所以在喝奶茶的時候一定要控制量，建議一週不要超過一杯。
