獼猴桃口感酸甜，很多人喜歡吃，但由於獼猴桃性寒，不宜過量食用，那麼每天吃一個獼猴桃害處？一天吃七八個獼猴桃有害嗎？
並沒有什麼害處。
獼猴桃是獼猴桃科獼猴桃屬植物，生活中也被稱爲奇異果，爲甘酸性寒，其中含有大量的維生素、纖維素、糖分、有機酸、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用可以爲人體補充充足的營養，對人體的健康具有好處。
一般一天吃一個獼猴桃是人體正常用量，並不會對人體的健康造成傷害，不需要太過於擔心。
具有一定好處。
雖說獼猴桃的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，但畢竟獼猴桃屬於一種寒性的水果，一天吃七八個，量是比較多的，這樣很容易加重人體的寒氣，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害，對人體是具一定害處的。
小貼士：獼猴桃中還含有一定量的有機酸成分，過量食用很容易刺激人體胃腸，導致人體胃酸過多。
建議一天吃1-3個即可。
獼猴桃口感酸甜多汁，營養價值以及食用價值比較高，很多人喜歡吃，深受人們的喜愛和歡迎，但由於獼猴桃性寒，過量食用容易加重人體胃腸道負擔，從而可能會對人體的健康造成傷害，生活中正常人建議一天吃1-3個左右的獼猴桃即可，不宜食用過量，否則很容易加重人體胃腸道負擔。
獼猴桃中含有大量的膳食纖維素，膳食纖維素可以促進人體胃腸道蠕動的作用，適量食用有利於人體排出體內多餘的毒素以及廢物，具有一定潤腸通便的作用，有利於人體胃腸道健康。
獼猴桃中含有大量的鐵、鉀等元素，這些礦物質元素可以促進血紅蛋白的再生，有利於改善貧血引起的心悸、失眠、健忘等不適情況，適量食用具有一定補血安神、益腦養心的作用。
獼猴桃中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、纖維素等營養成分，其中含有的鐵元素，適量食用獼猴桃可以幫助促進血紅蛋白再生，具有一定的補血養氣作用。
可以適量天天吃。
獼猴桃是生活中常見的一種水果，其中含有大量人體日常所需能量，對人體的健康具有好處，是可以天天吃的，但考慮到獼猴桃性寒，有含有大量的膳食纖維素以及有機酸成分，爲了對胃腸道造成傷害，所以要適量食用，一般建議每天吃1-3個左右即可，不宜過量。
