朋友買了些西梅來找我玩，我們打算直接洗了來吃，但是又看到網上說西梅的皮很髒，不可以吃，不知道怎麼好了，請問西梅皮到底能不能吃啊？
能吃。
首先西梅皮上的有害物質，都是可以通過清洗去除的，而且西梅皮的營養價值並不低於果肉，其中含有大量的纖維素、花青素、白藜蘆醇等多種人體健康有益的活性物質，因此西梅的皮是可以吃的。
但由於每個人的對食物味道的偏好都不同，因此如果不喜歡西梅皮的口感時，也可以將其去除，因爲對於西梅皮是否一定要吃，並沒有嚴格要求，可以根據自身喜好決定。
可以吃。
西梅皮上的白霜，是西梅在生長過程中，爲了防止病害和蟲害而分泌出的糖醇類物質，這種物質對人體健康並沒有什麼害處，所以是可以吃的。
而且西梅上有白霜包裹的話，說明西梅十分新鮮，食用價值更高，因此平時只要將西梅表皮上的灰塵、細菌和農藥殘餘清洗乾淨即可。
西梅的營養豐富，富含鎂、磷、鉀、鈣、維生素A、維生素C等多種礦物質及維生素，孕婦食用後不僅可以滿足自身的營養需求，還有助於胎兒的生長髮育。
而且西梅的纖維素及有機酸等物質，可以刺激消化液和消化酶分泌，增強胃腸蠕動，孕婦食用後可以改善孕期的食慾不振及便祕顯現。
但需注意的是，西梅如果食用過多，反而容易加重腸胃負擔，引起腸胃不適現象，因此孕婦食用後即便是有好處，但也需控制食用量。
1歲以下的小孩子不建議吃。
因爲1歲以下的小孩子，主要以母乳或者是牛奶爲主要食物，胃腸道十分嬌弱，要是直接食用西梅的話，很容易對小孩子的腸胃造成刺激，引起腹痛、腹瀉等不適現象，因此在一般情況下，1歲以上的小孩子纔可以適當食用。
