最近有很多的新鮮西梅賣，很多人都經常會買來吃，但是我發現，吃完西梅感覺大便比較通順，請問是西梅能通便嗎？
能通便。
西梅中富含膳食纖維及有機酸成分，而這兩種物質具有促進胃酸和消化酶分泌，加快腸胃蠕動的作用，所以西梅在食用後具有通便的效果。
但需注意的是，西梅只是一種水果，雖然具備通便的作用，但不一定能對所有便祕都能起到好的改善作用，因此對於便祕患者而言，如果食用西梅的效果不好的話，還是需配合藥物。
因人而異。
西梅和火龍果都具有很好的通便功效，但由於每個人的體質不同，有些人可能對西梅更敏感一些，有些人則可能對火龍果更敏感一些，也有可能對兩種水果都不太敏感，因此西梅和火龍果並沒有哪個通便效果更好的說法，對哪個效果更好，完全是因人而異。
帶皮吃比較好。
西梅的皮和果肉粘連在一起，十分纖薄，所以食用口感是比較好的，而且西梅的皮中含有單寧、花青素、白藜蘆醇等多種對人體有益的物質，所以食用價值價值並不低於果肉。
但需注意的是，西梅的皮對果肉主要起到隔絕和保護作用，在生長過程及運輸、銷售過程中，難免會沾染一些髒東西，因此西梅的皮一定洗乾淨才能食用。
不能吃。
首先西梅的核仁質地堅硬，一般都咬不動，其次核仁裏面含有大量的碳箐酸，而人體攝入過多這種物質，是會對健康造成損害的，因此西梅的核仁並不可以食用。
但如果不小心將西梅核仁嚥下的話，也不需過於擔心，因爲西梅比較圓潤，一般都是可以隨着大便排出體外的，但如果長時間沒有排出的話，則需做檢查確定核仁在什麼位置，如果卡在胃腸道內，則採取手術或催吐等方法取出。
