蒜苗含有多種營養成分，不僅營養價值高而且口味獨特，因此受到不少人的喜愛。那麼對於產婦來說，蒜苗哺乳期可以吃嗎？
蒜苗哺乳期可以吃。蒜苗含有蛋白質、膳食纖維以及多種維生素和微量元素，產婦適量吃有益健康，但不宜多吃。
蒜苗外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調治便祕，還能預防痔瘡的發生，對產後排便不暢有一定的調理作用。蒜薹中所含的大蒜素可以增強產婦的機體免疫力，對增強體質有好處。
產婦在哺乳期消化能力較弱，蒜苗中富含膳食纖維，適量吃可促排便，但大量吃則會造成消化不良，引起身體不適。而且過量吃蒜苗會影響視力。
消化功能太弱的產婦不宜多吃蒜苗，以免造成消化功能障礙；有肝病的產婦也不能過量吃蒜苗，以免造成肝功能障礙。此外，建議哺乳期的媽媽飲食清淡爲主，均衡爲宜。
