都說喝大麥若葉青汁粉能幫助減肥，那什麼時候喝減肥效果會更好呢？這種大麥若葉青汁又能不能長期喝呢？讓我們一起來看看吧。
大麥若葉青汁中含有豐富的膳食纖維成分，食用後能起到較好的飽腹感，並且熱量非常低，如果在吃飯前能喝上一杯大麥若葉青汁的話，就能起到較好的飽腹感，這樣在正餐的時候就能減少高熱量食物的攝入，對減肥非常有幫助。
另外早上起牀之後也可以喝一杯大麥若葉青汁，這樣能促進腸胃蠕動，從而能加速體內垃圾毒素的排出，這樣對減肥非常有幫助，同時還能幫助改善和預防便祕的發生。
不建議。
大麥若葉青汁雖然能起到很好的潤腸通便、增強腸胃蠕動的作用，但是並不建議長期喝，因爲大麥若葉青汁屬於寒性食物，長期食用會導致體內寒氣增加，這樣會增加脾胃負擔，容易對脾胃造成損傷。另外長期飲用大麥若葉青汁還可以會讓腸胃產生依賴性，從而會對腸胃造成不利影響。
可以。
大麥若葉青汁粉是可以直接用牛奶沖泡的，牛奶中含有豐富的蛋白質以及鈣離子，將大麥若葉青汁和牛奶一起泡能大大提升其營養價值，同時加入牛奶還能讓大麥若葉青汁的口感更加的豐富，同時色澤也會更好。
另外在泡之前最好能先將牛奶加熱一下，一般加熱至40-50攝氏度，然後再衝泡，這樣會更利於大麥若葉青汁粉泡開，並且此時牛奶奶香味最濃，泡出來口感最佳。
可以。
大麥若葉青汁是可以用來做面膜的，但由於其中不含有水分，所以在製作面膜的時候需要加入像蘆薈膠、蜂蜜等材料一起調和。另外並不是所有人都適合用大麥若葉青汁敷面膜，建議在敷之前可以先上臉測試過敏反應。
