茼蒿是一種比較常見的蔬菜，那麼茼蒿治療失眠嗎？吃茼蒿的好處和危害是什麼？
茼蒿治療失眠嗎
有一定的輔助作用。
茼蒿具有一定的安神健腦的作用，茼蒿氣味芳香，含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，具有養心安神、穩定情緒減退等功效，而且還可以清血養心，所以如果出現了失眠的情況，適當的食用茼蒿，能夠有助於緩解失眠，促進睡眠，降低大腦的興奮性。
但是需要注意的是，茼蒿並不具備治療失眠的作用，如果是失眠嚴重的情況，還需要在醫生的指導下服用藥物，才能夠有助於治療失眠。
吃茼蒿的好處和危害
1.消食開胃
茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，增加食慾，而且茼蒿中還含有豐富的膳食粗纖維，能夠有助於促進腸道蠕動，提高消化能力，同時還可以促進排便，達到通腑利腸的目的。
2.消腫利尿
茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能夠有助於調節體內水液代謝，起到通利小便，消除水腫的作用，對於有水腫情況的人，有助於排出體內多餘的水分，降低腎臟的代謝負擔。
3.清肺化痰
茼蒿具有消痰的作用，對於肺熱引起的痰液不化，咳嗽等現象具有一定的緩解作用，適量的食用有助於潤肺消痰，減輕咳嗽，促進肺部的康復。
4.危害
吃茼蒿對於身體一般沒有危害作用，只有在食用過多的時候，可能會導致消化不良的情況。
茼蒿是涼性還是熱性
涼性。
茼蒿是屬於涼性的蔬菜，具有寬中理氣，促進食慾的功效，而且茼蒿中還含有豐富的纖維素，能夠有助於促進食慾，另外茼蒿還具有特殊的揮發油香味，能夠具有養心安神的作用，對於失眠具有一定的緩解效果，而且茼蒿也能夠促進痰液的消解，所以適量的食用茼蒿對於人體具有一定的好處。
茼蒿小孩能吃嗎
可以。
茼蒿小孩子是可以食用的，而且茼蒿具有健胃消食、促進食慾的作用，小孩吃了能夠有助於增加小孩對於其他食物的攝取，促進小孩的生長髮育，而且茼蒿中還含有豐富的維生素以及礦物質，能夠有利於爲小孩子的身體提供豐富的營養元素，還具有明目的效果，有助於預防視力下降。
