高尿酸人羣的影響因素與生活方式、飲食習慣有關。因此尿酸高時一定要注意飲食習慣，那麼吃什麼食物降尿酸最快呢？下面一起來看看吧。
吃什麼食物降尿酸最快
1.含較高纖維素的食物
這類食物主要包括土豆、紅薯、絲瓜、大白菜、白菜、艾蒿、菊苣、油小麥蔬菜、真菌、芹菜、生菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜等等。這類食物含有纖維素，可使尿酸以糞便的形式排出體外。
2.櫻桃
櫻桃富含花青素、褪黑素和維生素E，這些都是很好的抗氧化劑，能夠促進尿酸的排泄，緩解炎症水腫導致的不適合疼痛。但櫻桃不易吃很多，也可以使用櫻桃素。吃多了會引起氰化物和鐵中度。另外腎功能不全的人應少吃櫻桃。
3.低嘌呤的食物
平時多吃一些低嘌呤的食物也能讓尿酸快速下降，像玉米、苦瓜以及紅豆等食材的嘌呤含量就特別低，而且它們都屬於鹼性食材，能維持人體內酸鹼平衡，可以加快酸性物質代謝，平時人們食用以後它們以後不但能降尿酸，還能促進身體內乳酸排出，能緩解疲勞增強身體素質。
4.茵陳
茵陳的藥用價值很高，特別是能很好的調節體內的尿酸水平，能有效的降低尿酸，尿酸高的人是完全可以直接用茵陳來直接煮水來喝的，能排除體內的很多的尿酸。
5.利尿的食物
尿液是人體尿酸排出體外的重要渠道，平時人們出現尿酸高，以後可以多吃一些能利尿的食材，特別是苦瓜，白蘿蔔、冬瓜以及薏仁等食材，不但能利尿還能提高腎功能，減少不水滯留能讓身體內的尿酸數量快速下降。
相信大家通過上文的介紹後，對吃什麼食物降尿酸最快已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家。
