常吃蜂蜜的好處 吃蜂蜜有什麼作用

平時蜂蜜的用途比糖更廣，也更多用於菜餚之中，甚有一些人羣，每天都會喝一杯蜂蜜水，成了養顏美容必不可少的步驟之一。日常生活中，蜂蜜有哪些作用？

有助於消化系統

有臨牀研究證明，蜂蜜可以幫助緩瀉，調節腸胃功能，對於胃酸分泌過多或過少都能有助於讓其分泌正常的作用。

有助於心血管系統

蜂蜜含有豐富的糖、維生素、氨基酸和酶等營養物質，能促進兒童生長髮育，可以滋補強壯與促進組織再生，提高機體的抗病能力。

有助於保護肝臟

蜂蜜能促使動物的血糖、氨基己糖含量升高，肝糖含量增加，血膽固醇含量恢復正常，從而起到保護肝臟的作用

糖代謝的影響

在蜂蜜中使血糖降低的成分爲乙酰膽鹼，使血糖升高的因素爲葡萄糖。給予低劑量蜂蜜時，乙酰膽鹼降血糖的作用超過葡萄糖的作用，使血糖降低；高劑量時則相反，使血糖升高。所以有高血糖的人不宜喝濃的蜂蜜水。

平時蜂蜜的用途比糖更廣，也更多用於菜餚之中，甚有一些人羣，每天都會喝一杯蜂蜜水，成了養顏美容必不可少的步驟之一。日常生活中，蜂蜜有哪些作用？

值得注意的是

食用蜂蜜要適量，特別是本身患有一些不宜嗜甜的疾病，比如像糖尿病患者等等。