秋葵什麼季節有 秋葵什麼月份可以吃

秋葵是一種味道很好，有潤腸通便作用的蔬菜，適合大多數人的食用，我平時通便不是很順暢，想吃一些秋葵，想知道秋葵什麼季節有？秋葵什麼月份可以吃？

秋葵什麼季節有

秋葵一般是夏季成熟。

秋葵是一種喜熱耐熱的蔬菜，一般溫度較高的時候生長比較好，通常按溫度在春季播種，然後夏季和秋季是收穫的季節，因此秋葵可以再秋季和夏季食用。

秋葵什麼月份可以吃

秋葵5月份就可以食用了。

秋葵的播種和生長需要依靠環境的溫度，在溫度較高的地區，2月份就可以進行播種，5月份就可以食用，而華北溫度較低的地區，播種季節一般在5月下旬，因此華北地區的食用時間比較晚，大概在9月份左右。

秋葵可以吃到什麼時候

而秋葵的食用期較長，溫度合適的話，一直可以吃到10月份。

秋葵是要溫度合適、肥料充足的話會一直生長，而且種植的批次不同的話，成熟的時間也是不相同的，所以秋葵可以吃到10月份，若是天氣足夠炎熱的話，甚至可以吃到11月份。

秋葵吃多少比較合適

1、秋葵夏季和初秋食用150到200克比較好。夏季和初秋的天氣比較燥熱，食用一些性寒的秋葵可以幫助緩解燥熱，避免出現暑熱的情況。

2、而深秋的時候，暑熱之氣降低了，此時不建議食用過多的秋葵，最好控制在100克左右，避免因爲秋葵的性味影響身體健康。

秋葵是一種味道很好，有潤腸通便作用的蔬菜，適合大多數人的食用，我平時通便不是很順暢，想吃一些秋葵，想知道秋葵什麼季節有？秋葵什麼月份可以吃？

吃秋葵要注意什麼

1、吃秋葵的時候最好不要搭配食用其他性味寒涼的食物，正常人羣還好，但是脾胃比較虛寒的人羣食用之後很容易出現腹瀉的情況。

2、吃秋葵的時候要注意秋葵的鮮嫩程度，不能吃太老的秋葵，纖維較硬，不好消化，很容易消化不良。

3、過老的秋葵不能食用，但是可以泡水喝，也可以將秋葵的黃酮類、多糖類、維生素等成分攝入進去。

4、秋葵中含有大量的粘液質和纖維素，食用過多的話，很容易出現大量纖維素蓄積在胃中，很容易出現消化不良的情況。

5、秋葵黃酮類成分含量很高，因此有乳腺癌的人羣不建議食用過多，很容易出現加重乳腺癌的情況，對身體不利。