心火是非常多人容易發生的一種上火症狀，下面我們來給大家詳細介紹下夏季的時候降心火都是需要用哪些方法。
苦瓜雖苦可以清心火，所含維生素C量很高，還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素B等，有清暑滌熱、明目解毒的作用。另外，苦瓜可增強自身免疫能力。
雪梨味甘性寒，滋陰潤肺，是去火佳品。用雪梨蒸或是榨汁喝，都是可以有非常好的改善效果。對於夏季心火旺的人來說是能有很好的改善效果，不過需要注意的是，由於雪梨屬寒性食物，所以寒性體徵的人最好是不要吃。
蓮子心具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除煩，用蓮子芯沖水喝，還可以治療便祕。
