現如今，大家都比較關心自己的身體健康，很多人也都處在亞健康的狀態，那你知道陰虛火旺該怎麼辦，如何改善這樣的現象呢，相信大家也是非常的感興趣的了，其實，很多時候，我們都是要好好的調理一下自己的身體了。那陰虛火旺的症狀有哪些，它會表現在身體的什麼方面，陰虛火旺病因是什麼，下面就讓小編帶領大家去了解一下吧。
陰虛火旺吃什麼調理
陰虛火旺主要採用中醫中藥方法調理，它是中醫辨證的診斷，保持情緒穩定，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，心平氣和。在夏季陰虛火旺的人的症狀會更加嚴重。下面推薦一些調理脾胃和滋陰的食療祕方。
1、天門冬粥
天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
2、生地黃粥
生地黃汁150毫升(或乾地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
3、百合粥
鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與米同煮粥亦可。
陰虛體質按摩調理
失眠是導致陰虛症狀惡性循環的罪魁禍首，睡不好，更容易上火，長期睡眠不足本身就是傷陰的一個重要因素。所以說，解決睡眠問題相當重要，那怎樣調理呢?
按太沖穴
在腳背最高點腳背上，大拇趾和第二趾結合的地的凹陷處就是太沖穴之所在。每晚睡前十分鐘按摩，有明顯的痛、酸、漲、麻的症狀。平時愛發脾氣，不愛言語的人經常按一按這個穴位就會心情舒暢許多。對失眠也起到一定緩解作用。
陰虛火旺的症狀
陰虛則不能制陽，致使陽相對亢盛發展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重於不同的臟腑，臨牀所見，以心、肺、肝、腎爲主。
(一)主症
咽乾口燥，心煩易怒，轟熱升火，舌質紅絳。
(二)臨牀表現
脈細數、心煩易怒、咽乾口燥、舌質紅絳、轟熱升火。或心悸、小便短赤、夜寐多夢、舌碎、口苦、大便乾結、痰中帶血、面紅、或頭痛、或乾咳少痰、顴紅升火、或骨蒸潮熱、女子夢交(腎火)、男子遺精、目乾澀痛各髒的火旺可以交叉出現。
(三)證情分析
本證產生各種症狀的機理，一是陰虛有熱，陰虛則燥，陰虛則靜少動多，二是一個或幾個臟腑的火旺。
(四)本證的發展及影響
本證大多表現爲慢性過程。其進一步發展，陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，形成惡性循環，病情日益加重，往往導致腎陰、腎精耗竭，甚至出現陰竭陽越的危象。
陰虛火旺病因
指陰精，如精液、有形的津液等虧損，而致虛火亢盛的病理變化。主要表現爲性慾亢進、煩躁易怒、兩顴潮紅、口乾、咳血等症狀。
陰虛火旺是指陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱化(成)火，出遊陰虛內熱現象外，尚有面紅，目赤、咽乾、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質紅瘦、脈細數等證。
陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失於滋養，虛熱內生的表現。心、肝、肺、脾、腎均可出現此種情況。臨牀以腎陰虛較爲常見，症狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠，或男子早泄、遺精，女子經少或經閉，或骨蒸發熱、腰膝痠軟、耳鳴等。
陰分的主要功能，除了滋養、濡養各臟腑組織外，還負責制約陽氣，以免陽氣外露。陽氣是以熱、動、升爲特點，陰分則以寒、靜、降相對應。若陰分虧虛，無力制約陽氣，人體會出現陽氣偏盛的虛熱狀態，所謂「陰虛則生內熱」。《內經》：「年過四十，陰氣自半」，隨着年紀長大，或熱病之後，或房事不節等，均易耗損真陰。如女性更年期以潮熱、盜汗、心煩、失眠爲主症，就有明顯的陰虛火旺症狀。
結語：如果身體不舒服的話，肯定會對我們的健康有所影響的，很多時候我們都是需要多注意了，只有健康的身體纔是我們都渴望的。陰虛火旺無特定某一種疾病，相反常見於不同的疾病當中，如更年期綜合症、甲狀腺功能亢進、高血壓、糖尿病、中風後遺症、耳鳴及失眠等。患者一般以女性爲多，因女性月事易耗損陰血。
