月餅是中秋節所特有的飲食文化，轉眼間就是中秋節了，月餅什麼時候吃2018？什麼時候吃月餅不會胖？相信很多人都想知道吧，下面就一起來看看吧！
2018年9月24日。
月餅是中午節的傳統飲食，平時的時候吃月餅較少，一般都是在中秋節的時候食用，今年的中秋節是9月24日，所以，吃月餅的時間也是在這附近。
月餅的外形和月亮相似，有寄託思念和表達美好祝願的意思在裏面。
避開大量食用即可。
月餅是一種高熱量的食物，不建議大塊食用，每次食用前需要注意劑量，想吃月餅的時候可以吃一小塊月餅，分成多次食用，這樣可以避免因爲食用太多月餅而造成身體不適，常見的食用過多不適有：腹脹、噁心、嘔吐等。
月餅中含有很豐富的餡料，有核桃、杏仁、棗泥、豆沙、芝麻、瓜子、榛子、腰果、巴旦木、蓮蓉、山楂等材料，食用後可以爲身體補充不飽和脂肪酸、補充礦物質、蛋白質等營養成分，有促進身體新陳代謝、提高身體免疫力的功效。
月餅中含有大量的糖，食用大量的糖分會使身體中的血糖上升，使糖尿病人的症狀加深，造成病情的加重。
老年人的消化功能、消化功能和年輕人相比相對較弱，大量的食用月餅會造成老年人的脾胃負擔增加，造成消化不良、拉肚子等症狀。
小孩子的消化功能發育不完全、消化功能較弱，消化器官十分的嬌嫩和脆弱，身體難以承受這種高糖、高熱量的食物，食用後容易造成腸胃負擔，引起腹瀉等不適症狀。
月餅中含有大量的糖分、油脂，會增加血液的粘稠度，可能會誘發心肌梗塞等疾病。
月餅是中秋節所特有的飲食文化，轉眼間就是中秋節了，月餅什麼時候吃2018？什麼時候吃月餅不會胖？相信很多人都想知道吧，下面就一起來看看吧！
1、吃月餅的時候要先準備好一杯茶水，以防吃月餅被噎住。
2、買月餅不宜買得過多，很多人喜歡買很多的月餅，短時間根本吃不完，爲了不產生浪費，最好是吃多少買多少，以免發生浪費現象。
3、月餅是一種高油、高熱量的食物，食用過多容易引起身體不適，所以，建議大家適量食用。
4、假期的時候除了吃月餅，日常也還是要經常出去走一走，這樣可以呼吸到新鮮的空氣，而且，可以幫助消化月餅能量。
