我們有時候吃東西，特別是大量吃的時候，就容易發生反酸的症狀。那麼下面我們就來看看經常發生反酸怎麼辦呢？
引起反酸最大的原因是生活不自律，因此，改善反酸最主要的就是改善生活方式。避免暴飲暴食、睡前進食，同時也應適當控制飲食的品種，少吃甜食和富含澱粉、脂肪的食物，巧克力、茶、咖啡等食物適當限制，戒菸戒酒。
經常發生反酸的人，可以在睡覺時把牀頭擡高15～20釐米，這樣可在睡眠時利用重力作用增加胃酸攀爬的難度，減少反流。有些抗胃食管反流枕墊就是利用這個原理。
有的人反酸症狀明顯、反覆，通過改善生活方式也不能很好控制，這時候就需要就醫檢查，服藥治療了。應注意的是，很多患者在用藥之後，症狀好轉就自行減藥甚至停藥，這樣很容易出現症狀反反覆覆。所以服藥一定要遵醫囑。
大部分人經過藥物治療，反酸症狀能得到控制。但一小部分人因爲自身存在一些狀況，比如食管裂孔疝、賁門肌肉太鬆弛等，症狀反反覆覆很嚴重，就需要進行手術治療。
