進入秋冬季節以來，天氣時冷時熱，稍微不注意就會感冒、發燒，發燒的時候可以採用敷額頭的方式進行物理降溫，那麼究竟發燒用冷水還是熱水敷額頭呢？
發燒時應當用冷水敷額頭.
當體溫超過正常體溫的0.5度時，就可以判斷爲發燒了，低燒時可以採用冷敷額頭的方式進行降溫。冷敷的方法非常簡單，用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱後用冷水侵後重新敷用，如此往復至體溫下降。家中有冷水袋的也可以用冷水袋代替冷毛巾。
體溫過高會對機體造成傷害，使新陳代謝加快、耗氧量增加、脂肪代謝紊亂、破壞自身蛋白質、降低體內多種酶的活性、抑制功能失調、腸胃紊亂，甚至是造成腦部受損，而冷水敷額頭可以降低頭部的血液溫度，達到退燒降溫的作用，還可以保護大腦不被燒壞。
將毛巾放入冷水中浸溼，擰成半乾，敷在患者的額頭、面部、腋下或者腹股溝等大血管部位，每3~5分鐘更換一次，可以降低血管溫度，有利於患者退燒。
冷溼敷一般適用於低燒的、體溫不是特別高的患者。
將患者衣物解開，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使患者皮膚的血管擴張，將體氣散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。
每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時一次，擦浴後半小時測量體溫，出疹子的小兒發熱不宜用此法降溫。
酒精擦浴將70%酒精兌自來水1/1,或75%酒精兌水1/2,亦可用二鍋頭酒兌水1/4,放在一個小碗中。擦浴時將門窗關好,用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒精,擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內側、前胸和大腿根部。稀釋後的水溫約爲37～40℃，再擦拭四肢及背部；若直接用酒精擦拭，會讓小朋友覺得很冷，很不舒服，甚至抽搐。
擦拭後可用浴巾蓋一下身體，等5～10分鐘，酒精蒸發得差不多的時候，體內的血液循環到了身體表面，又使皮膚變熱時，就可以再重複第二次，如此重複三次左右，體內外的溫度可迅速下降。由於退燒速度較快，此方法適合1歲以上之幼童，且超過40℃以上不易退之高燒使用。
多喝水有助發汗，此外水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內流失的水份。
1、當小孩發燒體溫低於38.5度的，可以不用退熱藥，用物理方法進行降溫，因爲小孩發燒是一種正常的免疫反應，可以幫助白血球抵抗細菌，幫助殺菌及提升抵抗力。超過38.5度或者發燒持續不退時，應當到醫院就診。
2、小孩發燒時不要蓋棉被。發燒時蓋棉被是民間傳統處理髮燒的方法，認爲出一身汗後，發燒就會消退，但其實小孩衣服穿多了，體溫更不易發散。正確做法是解開小孩頸部釦子，減少衣物，發現小孩有出汗現象應及時擦去汗水。
3、發燒時應當將患者置於空氣流通的陰涼處，可以讓患者體內的熱度發散，有利於退燒。
