平時發脾氣，動怒是肝火旺的表現。那麼，肝火旺和肝病之間有沒有必然聯繫呢，肝火旺是肝病嗎？
肝火旺不一定是肝病。
肝火旺多由生活不規律、心情積鬱所引起，在平時常表現爲目赤、易怒、頭痛、脅痛、耳鳴、眼乾、視物模糊、口苦、吐血、咯血、脈弦數等。所以肝火旺不一定是肝病，但是如果長期肝火旺盛，有可能引起肝臟受損，從而引發肝病。
肝火旺，中醫稱“肝火上升”，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾病。是指人們肝氣亢盛的熱象，多因七情過極，肝陽化火或肝經蘊熱所致。現代人由於工作壓力大、生活節奏快，導致精神緊張、情緒煩躁，很容易出現肝火旺的症狀。
生氣動怒是引起肝火旺的重要原因。所以，平時應該要保持良好的心態，儘量少生氣，遇事要冷靜，穩定情緒，保持愉悅的心情等，避免引起肝火旺的因素。
一般肝臟的排毒時間爲晚上11點到凌晨1點，需要在熟睡的狀態下才能良好的進行，所以休息對肝病患者非常重要。平時要養成早睡早起規律的生活習慣，避免大量熬夜等。
每天定時定量的運動，可以提高身體的抵抗力，還可以讓肝臟的功能更好。但要選擇適合的運動方式，運動量不能太過大。平時可選擇散步，打太極等簡單舒緩的運動方式。
食材：苦瓜500克，排骨100克，黃豆200克，生薑一塊，鹽適量。
做法：
1.苦瓜洗淨，對剖後去籽，然後切大塊。
2.黃豆洗淨泡好，然後把豬骨下薑片飛水後撈出。
3.最後將全部食材放入鍋內，加入適量水煮即可。
功效：苦瓜排骨湯具有清熱，下火的作用，肝火旺時要多喝。
食材：桑葉20克，菊花20克，白砂糖適量。
做法：
1.將桑葉和菊花用冷水洗淨。
2.把洗好的桑葉和菊花放入茶具中，加入開水。
3.最後可以適當加一點白砂糖，待桑葉和菊花即可代茶服用。
功效：桑葉菊花茶具有具有清肝明目，清肺潤燥等作用，適宜肝火旺的人多喝。
