夏季喝冷飲更容易中暑嗎 天熱吃冰品冷飲很爽？小心中陰暑！

炎炎夏日，喝杯沁涼的飲料，是人生一大享受；但不少人卻發生頭暈、頭痛等類似感冒症狀，到底是爲什麼呢？

夏季喝冷飲更容易中暑嗎

爲消暑大口喝冷飲，導致人體溫差過大，血管驟然收縮，容易出現身體不適，也就是所謂的「中陰暑」。

中陰暑全身不適

當夏日體內溫度升高，熱氣尚未散出，就進入冷氣房或大口喝冷飲，使毛孔、血管驟然收縮，寒氣聚於體表或腸胃內，容易產生頭痛、肩膀緊繃、畏寒，甚至影響腸胃，造成消化不良、噁心嘔吐，身體呈現氣虛無力的情況，中醫稱爲中陰暑。

夏季喝冷飲中陰暑怎麼辦

一旦中陰暑，應避免生冷的食物，如冰飲料、生魚片、涼麪、西瓜等瓜類；可飲用紅糖水、生薑水幫助腸道血管擴張，預防水瀉，或飲用熱咖啡、熱茶來暫時緩解頭暈、頭痛的症狀。

規律運動＋正常作息

中陰暑是現代人的文明病，尤其以久坐辦公室、缺少運動的女性上班族最常見，建議養成良好的運動習慣、正常作息，並少碰冰品涼飲，纔是減少中陰暑的不二法門。