哮喘好發於春秋二季，多因氣候驟變而誘發，以夜間和清晨較多。病程較長，因此在日常生活中，我們可以用食療的方法予以預防和治療。
食材：蘇子10克，粳米50克，紅糖適量。
製法：將蘇子搗爲泥與梗米、紅糖同入鍋內，加水煮成粥。
用法：每日早晚溫服，5～7日爲1個療程
功效：降氣化痰，止咳定喘。
食材：杏仁30克（去皮尖），鮮薄荷10克，粳米50克。
製法：將杏仁放入沸水中煮到七分熟，入粳米同煮，成粥時，入薄荷，稍煮即可。
用法：早晚服食。
功效：宣肺散寒，化痰平喘。
食材：白果仁6-9g，蜂蜜適量
製法：將白果仁炒熟去殼，加適量清水煮熟，再加入蜂蜜適量，喝湯食用白果仁，每晚睡前服用。
功效：白果仁可以斂肺定喘，止帶濁，縮小便。主要用於痰多喘咳，帶下白濁，遺尿尿頻。
食材：白蘿蔔適量
製法：白蘿蔔洗淨，切碎，以潔淨紗布取汁液。每次取白蘿蔔汁30ml加白糖15g，煮沸後飲用，每日3次。
功效：蘿蔔有下氣消食,除痰潤肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。
哮喘好發於春秋二季，多因氣候驟變而誘發，以夜間和清晨較多。病程較長，因此在日常生活中，我們可以用食療的方法予以預防和治療。
食材：核桃仁60g，補骨脂9g
製法：先把核桃仁切碎與補骨脂一起加入砂鍋內放水煎，頭汁和二汁均煎成60ml左右，分兩次溫服。
功效：核桃仁補骨脂湯有補益肺腎、平定氣喘的作用。
食材：北瓜一個，
製法：將北瓜剖開去籽洗淨，切碎加等量麥芽湯，略加水，放入陶器鍋中，煮至極爛，去渣，將汁再煮，濃縮後在加十分之一的生薑汁。每次開水沖服10-15ml，每日2-3次。
注意：此種治療方法見效較慢，不適宜與急性時發作食用，最好在哮喘好發的季節前2個月食用。
